2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ооруган жер өтө оорутпаса же жара болбосо, массаж жасасаңыз болот. Сиз ооругандан кийин, муздак суукка кыска убакытка тийгенден кийин дагы кайталанышы мүмкүн, андыктан жылуу болуу маанилүү. Симптомдор кала берсе же ооруну көзөмөлдөй албасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Массаж безгектерге жакшыбы?
Мындан тышкары, аймактымассаждан же сүртүүдөн качыңыз. Бул жай аймакты жылытуунун жакшы жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок ал кыжырданууну жана сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Чачыңыз айыгып жатканда, териңизди нымдап туруу үчүн бул аймакка жумшак, жытсыз лосьон сүйкөңүз.
Мырзаны айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Жабыркаган терини акырын, массажсыз, сыртып же түз жылытуусуз кайра жылытуу. Мүмкүн болушунча суук тийүүдөн сактаныңыз. Жабыр тарткан териңизди кургак жана жылуу, бирок жылуулук булактарынан алыс кармаңыз. Кычыштыруу үчүн лосьон колдонуу.
Мырзалар менен эмне кылбоо керек?
Чынжырлар адатта туруктуу жаракатка алып келбейт. Бирок оору инфекцияга алып келиши мүмкүн, ал дарылабаса, олуттуу зыян алып келиши мүмкүн. Чачтын пайда болушуна жол бербөө үчүн суук тийүүнү чектөө, жылуу кийинүү жана ачык терини жабуу.
Кысулуу безгектерге жакшыбы?
Бул оорунун даттануулары суук шарттарда оңой эле кайталанышы мүмкүн. Компрессиондук байпак, тамандыктар, метатарсалдык жаздыкчалар жана бармакСепараторлор, албетте, бул тажатма даттанууларга каршы турууга жардам берет, андыктан биздин ассортименттеги эң мыкты дарылоо жана өнүмдөр менен айырманы сезиңиз.
Сунушталууда:
Гуржа дискин массаж кылышым керекпи?
Ткандардын терең массажы: Массаждын 100дөн ашык түрү бар, бирок сизде грыжа бар болсо, терең ткань массажы идеалдуу вариант, анткени ал катуу басымды колдонот. жабыр тарткан аймакта булчуң кыймылын алдын алуу үчүн пайда болгон терең булчуң чыңалуусун жана спазмды жеңилдетүү үчүн.
Чойынды кайдан жасаш керек?
Чоюн куймасы - Tinkers' Construct компаниясынын эритмесинин куймасы. Ал эритүүчү заводго 72 мБ эриген чопону, 144 мБ суюк темирди жана 40 мБ суюк канды салып, аны куюу үстөлүнө коюлган куйма куюуга куюу менен жасалат. Чойун кайдан өндүрүлөт?
Кимге клейсиз былжыр жасаш керек?
Өзүңүз жасай турган былжырга жетүү үчүн бул оңой кадамдарды аткарыңыз: Шампунду аралаштыргыч идишке куюңуз. … Идишке кыруу кремин кошуңуз. … Ингредиенттерди аралаштыруу үчүн аралаштыргыч идиштерди колдонуңуз. Аралашмаңыз бир тектүү консистенцияга жеткенче аралаштырыңыз.
Тайылган жерлерге массаж жасаш керекпи?
Массаж ооруну басаңдатууга жардам берет, ошол эле учурда чоюлган жерге кан агымын жакшыртат. Эгерде жаракат өзгөчө оор же оорутуу болсо, адам квалификациялуу массажисттен кеңеш алышы керек. Жеңилирээк жаракаттар үчүн, адам үй шартында жумшак массаж жасап көрүүгө болот.
Сурянамаскарды чыгышты карап жасаш керекпи?
Бул идеалдуу түрдө таң эрте, чыгып жаткан күнгө каратып жасалышы керек жана дененин ар бир кыймылы дем алуу менен синхрондолуп, бүктөлөрдө дем чыгаруу жана дем алуу денени узартуу же сунуу. Сурия Намаскарды күндүн алдында кылуу керекпи?
