Сенна адатта 6-12 сааттын ичинде ичегинин чыгарышына себеп болот, андыктан эртеси күнү ичегинин кыймылдашы үчүн жатар алдында ичсе болот.
Сеннаны түнкүсүн ичишиң керекпи?
Сенна иштөөгө 8 сааттай убакыт кетет. Сеннаны уктаар алдында ичүү эң жакшы, ошондуктан ал түнү бою иштейт. Эң кеңири тараган терс таасирлери - ашказандагы карышуулар жана диарея.
Эртең менен сенна ичсем болобу?
Сенна адатта күнүнө бир жолу берилет. Сиз аны кечки тамактын алдында (балаңызга эртең менен чоңойтууга жардам бериши керек) же эртең менен (эртең мененки тамактын алдында) берсеңиз болот.
Эмне үчүн ич алдырма дарыларды түнкүсүн ичүү керек?
Тамак менен кабыл алынса, натыйжасы жайлайт. Көптөгөн стимулдаштыруучу ич алдырма дарылар (бирок кастор майы эмес) уктаар алдында, эртеси эртең менен натыйжаларды берүү үчүн алынат (бирок айрымдарына 24 саат же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн). Кастор майын адатта кечке жуук ичпейт, анткени анын натыйжалары 2-6 сааттын ичинде чыгат.
Күн сайын кечинде сенна чайын ичсем болобу?
Сенна кыска мөөнөттүү ич катууга каршы дары катары кызмат кылат. Медициналык камсыздоочу башка көрсөтмө бербесе, аны катары менен 7 күндөн ашык колдонбошуңуз керек (2). Сенна чайын узак убакытка ичүү ич алдырма көз карандылыкка, электролиттин бузулушуна жана боордун бузулушуна алып келиши мүмкүн.
