2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Pandia He alth компаниясынын негиздөөчүсү жана Стэнфорд университетинин профессору, семирүүгө клиникалык көңүл бурган София Йен ичтин тердөөчүсү чындап иштебейт - жок дегенде көпкө эмес деген пикирге кошулат. мөөнөт. "Менин оюмча, бул убактылуу иштейт, бирок ал узак мөөнөткө иштебейт", - дейт Йен. "Качан гана терде болбосун, бул убактылуу."
Ашказан тердөөчү орогучтар иштейби?
Болгон орогуч арыктоого жардам берерине эч кандай далил жок. Колдонгондон кийин бир нече килограммга арыктап кетишиңиз мүмкүн, бирок бул, негизинен, сууну жоготууга байланыштуу. Сиз гидраттап, жегениңизде, шкаладагы сан кайра көтөрүлөт. Арыктоонун бирден-бир далилденген жолу - бул туура тамактануу жана адекваттуу көнүгүү.
Белдеги триммерлер чындап эле иштейби?
Бел тренерлери белди арыктатуучу эффект берет, бирок бул убактылуу гана. Алар туруктуу өзгөрүүлөрдү камсыз кылбайт жана олуттуу салмак жоготууга жардам бербейт. Бул кийимдердин дагы бир нече коркунучтары бар, анын ичинде дем алуу кыйынчылыгы, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана узак мөөнөттүү колдонуудан улам органдардын бузулушу.
Ашказаныңыздын тердегени арыктоого жардам береби?
Тердөө - бул дененин температурасын жөнгө салуунун табигый жолу. Ал муну муздатуу үчүн бууланып турган суу менен тузду бөлүп чыгарат. Тердөө өзү өлчөнгөн калорияларды күйгүзбөйт, бирок суюктукту жетишерлик тердөө менен суунун салмагын жоготуп аласыз.
Бел курлары жоготууга жардам беребисалмагы?
Сиз белдин тренери менен бир аз салмактанарыкташыңыз мүмкүн, бирок бул майдын эмес, тердөө аркылуу суюктуктун жоголушуна байланыштуу болушу мүмкүн. Ашказаныңыз кысылгандыктан, тренерди кийип жүргөндө азыраак жесеңиз болот. Бул арыктоо үчүн дени сак же туруктуу жол эмес.
Сунушталууда:
Ачка болгондо эмне үчүн муздак тер чыгат?
Гипогликемияда ашыкча ысып кетпесеңиз да, муздак тер чыгып, кубарып, нымдуу сезилиши мүмкүн. Бул кандагы канттын төмөн деңгээли организмдин согушуу же учуу реакциясын жана адреналин гормонунун бөлүнүп чыгышын шарттайт. Бул адреналиндин жарылуусу башка симптомдор менен бирге тердөөгө себеп болот.
Экриндик тер бездери деген ким?
Экриндик тер бездери жөнөкөй, ширелүү, түтүкчө сымал бездер дененин бүт тарабында жайгашкан, көбү буттун таманында. Жука тери дененин көпчүлүк бөлүгүн жаап турат жана тер бездери, андан тышкары, чач фолликулалары, чачты кармагыч булчуңдар жана май бездери бар.
Экриндик тер бездериндеби?
Экрин безинин түтүкчөсү эки катмардан турган куб эпителий клеткаларынан түзүлөт. Экрин бездери терморегуляцияда активдүү дене бетиндеги бездерден бөлүнүп чыккан тердин суудан бууланышынан жана эмоционалдык тердөөдөн (тынчсыздануу, коркуу, стресс жана оору) муздатууну камсыз кылат.
Тер ак көйнөктөн көрүнүп турабы?
Таза ак тер белгилерин жашыруу үчүн жакшы иштеген дагы бир түс. Ак түскө эч кандай боёк же түс кирбейт, ал тердин белгисине туш болгондо карарып кетиши мүмкүн. … Эгер тердеген тактарды жашыруу үчүн ак көйнөк кийүүнү пландап жатсаңыз, антиперспирантты өткөрүп жиберип, анын ордуна дезодорант тандаңыз.
Тартуу белдемчи ичтин көбөйүшүнө алып келиши мүмкүнбү?
Тартык шым/только же кийим: Эгер кийимиңиз өтө тар болсо, курсагыңызды кысышы мүмкүн, бул тамак-аш менен газдын өтүшүн кыйындатат. Бул шишик жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Тартуу кийимдер газга алып келиши мүмкүнбү? Ашказаныңыздын тегерегине тар кийим кийбеңиз Кичиңизди тегерете тар кийим кийбеңиз тамак сиңирүүңүздү чектейт жана сизди шишик жана ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
