2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Детокс үчүн эң жакшы азыктар бул жашылчалар, жемиштер, дан эгиндери, буурчак, жаңгактар жана уруктар. Жашылчаларда жана мөмө-жемиштерде сиңирүүнү жакшыртууга жардам берген ферменттер жана ошондой эле күчтүү дезинтоксикациялоочу заттар болгон көптөгөн азыктар бар.
3 күндүк тазалоодо эмне жейсиз?
Кийинки үч күн ичинде диетаңыздан канттарды, спиртти, сода, кайра иштетилген тамак-аштарды, дандарды, глютенди жана жаныбарлардан алынган азыктарды алып салыңыз. Алардын ордуна жашыл ширелерден, смузилерден жана өсүмдүктөрдөн жасалган тамактардан рахат алыңыз.
Тазалоонун 7-күнүндө эмне жейсиз?
Ал 7 күнгө созулат, күн сайын эртең менен жана кечинде жаңы ширеден ичүү керек, ошондой эле күн сайын бир мастер тазалоочу каражат керек. Уруксат берилген тамак-ашка негизинен мөмө-жемиштер, жашылчалар, жаңгактар, буурчак өсүмдүктөрү жана дан эгиндери кирет (баары бир катарларды эске албаганда) жана ар бир тамакка кошулган чөп кошулмалары бар.
Жоон ичеги тазалоодо эмне жешим керек?
5 жоон ичегини тазалоочу азыктар
- Броколи. Брокколиди диетаңызга кошуунун көптөгөн ар кандай жолдору бар. …
- Кара, жалбырактуу жашылчалар. Шпинат, капуста жана бордой сыяктуу кара, жалбырактуу жашылчаларды жеп коюу жоон ичегиңизди тазалоонун эң сонун жолу. …
- Сүт. Сиз сүттү эртең мененки дан үчүн эмес, көбүрөөк колдонсоңуз болот. …
- Балдыра. …
- Сулунун уну.
Кантип жоон ичегимди түн ичинде тазаласам болот?
Рецепт: бир литр жылуу сууга эки аш кашык йоддолбогон тузду кошуңуз. Туздуу суудан ууртамач карын, 5 мүнөткө жетпеген убакыт ичинде бүт нерсени ичүү максаты менен. Сиз 30 мүнөттөн бир саатка чейин №2 кылууну шашылыш түрдө сезе аласыз. Кеңеш: Тешик келгенге чейин жеп-ичүүдөн качыңыз.
Сунушталууда:
Кош бойлуулуктун алтынчы айында эмне жеш керек?
Кош бойлуу кездеги тамактануу планы төмөнкүлөрдү камтышы керек: балык, тоок эти, жумуртка жана жасмык сыяктуу өсүмдүк жана жаныбарлардан алынган белоктун оптималдуу керектөөсү. клеткага бай углеводдор, мисалы, сулу, таттуу картошка жана жемиштер.
Анемия болсо эмне жеш керек?
Темирди көбүрөөк алуу жана темир жетишсиздик анемиясына каршы туруу үчүн диетаңызга бул тамактарды кошуңуз: Жалбырактуу жашылчалар. Жалбырактуу жашылчалар, айрыкча кара түстөгү чөптөр гемсиз темирдин эң жакшы булактарынын бири. … Эт жана канаттуулар.
Толук көрүнүү үчүн эмне жеш керек?
Толук майлуу тамактарга толук сүт, толук майлуу йогурт жана сыр кирет. Калориясын жогорулатуу үчүн адамдар шорпо жана картошка пюресине толук майлуу сүт же каймак кошо алышат. … Дени сак, калориясы жогору тамактарды жегиле жаңгак.
Орозодо эмне жеш керек?
Орозодо жей турган тамактар Суу. Жөнөкөй же газдалган сууда эч кандай калория жок жана орозо учурунда нымдуулукту сактайт. Кофе жана чай. Булар көбүнчө кант, сүт же каймак кошулбастан керектелиши керек. … Суюлтулган алма сиркеси. … Дени сак майлар.
Электролиттик тазалоодо таза эмес металл катары колдонулат?
Жооп: Электролиттик тазалоодо таза эмес металл анод, ал эми таза металл катод катары жасалат. Электролиз таза эмес металлдарды тазалоодо колдонулабы? Электролиттик тазалоо процесси таза эмес металлдарды тазалоо үчүн колдонулат. Бул процессте таза эмес металлдан анод жасалат, ал эми таза металлдан жука тилкеден катод жасалат.
