Устрицалар аз калориялуу жана микроэлементтерге бай болгондуктан, аларды көптөгөн адамдар үчүн пайдалуу тамак болуп саналат. Устрицалардын ден-соолукка тийгизген өзгөчө пайдасы алардын микроэлементтердин көптүгү менен байланыштуу. В12 витамининин таасирдүү көлөмү аларды мээңиздин ден соолугун сактоо үчүн табигый тандоого айлантат.
Күнүнө канча устрица жеш керек?
Буйрутма берүү. Устрица тактарынын көбү алтыдан, жарым же толук ондогондуктан, жакшы эреже болуп саналат дасторкондо бир адамга алты устрица.
Устрица жегендин эмнеси жаман?
Бирок чийки устрицаларды жана башка чала бышырылган деңиз азыктарын жегениңиз инфекцияларга, анын ичинде Vibrio бактерияларынын айрым штаммдарынан пайда болгон вибриозгокооптуу болушу мүмкүн. Vibrio бактериялары табигый устрицалар жашаган жээк сууларында жашашат. Устрицалар сууну чыпкалоо аркылуу азыктангандыктан, бактериялар алардын кыртыштарында топтолушу мүмкүн.
Устрица арыктоо үчүн жакшыбы?
Устрица камтыган протеиндик диета 2-типтеги диабети бар адамдарда арыктоого, кандагы кантты көзөмөлдөөнү жакшыртууга жана жүрөк оорусунун коркунучун азайтууга жардам берет.
Устрицалар сизди кыйындатабы?
Устрицалар сизди чындап иштете алабы? … Устрицаны жегендин сезимтал тажрыйбасы анын афродизиак күчүнүн бир бөлүгү, бирок ошондой эле андагы жогорку цинк, либидону көтөрөт деп айтылат. "Көптөгөн адамдар үчүн оозуңуздагы устрицалардын сезими чындап эле ойготот" дейт Килхам. «Бул аоозуңузга салуу үчүн укмуштуу нерсе."
