"Балдар дагы эле өсүп жатат" дейт Нэнси Родригес. "Кориялык жетишсиздикти жаратуу балдардын протеинди иштетүү ыкмасына терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бул өз кезегинде алардын өсүшүн жайлатып, атүгүл начарлатышы мүмкүн."
Жетиштүү калория жей албай жатасызбы?
Эгер ал өтө аз калория менен камсыз кылса, атүгүл баланстуу диета өсүү менен өнүгүүнү токтотот; кыздар үчүн, бул этек кирдин кечиктирилиши же убактылуу токтошу дегенди билдирет.
Колдонгон калория бойго таасир этеби?
Бийиктик өндүрүү функциясынан тандалып алынган, басаңдатуу боюнча оңдолгон OLS баалоосу, жаш курактагы орточо эсеп менен бир жыл ичинде орточо күнүмдүк калорияны керектөөнүн 100 калорияга көбөйүшү бойду 0,06га көбөйтөт. cm.
Аз тамактануу өсүүнү токтотобу?
Азыраак жеп, чындап эле ачка калмайынча жана өзүңүздү оорутуп албасаңыз, боюңуз кыска болбойт. Чоңойгон сайын, көпчүлүк балдар бою узун болобу, кыска болобу же анын ортосунда болобу, өзүн ыңгайлуу сезүүгө үйрөнүшөт.
Калория тартыштыгы өтө чоңбу?
Арыктоого аракет кылгандар көбүнчө жеген калорияларынын санын чектешет. Бирок, калорияны өтө катуу чектөө ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнө, анын ичинде төрөттүн төмөндөшүнө жана сөөктөрдүн начарлашына алып келиши мүмкүн.
