2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
AAP ымыркайга баланы кармап турууну талап кылган Rock 'n Play сыяктуу жантайма азыктарда уктатууну сунуштабайт. AAP саясаты ымыркайларды чалкасынан, өзүнчө, тегиз жана бекем уктоочу бетинде эч кандай бамперсиз, төшөнчүлөрсүз же толтурулган оюнчуксуз уктоого чакырат.
Эмне үчүн наристелер эңкейиште уктай алышпайт?
Чыныгы коркунучтардын бири - наристелердин башын башкара албай калышы. Алар эңкейиште уктап жатканда эңкейип, башын көкүрөгүнө кысып алат. Бул дем алуу жолун жаап, дем алууда кыйынчылыктарды жаратат.
Рефлюкс менен ооруган ымыркай түз уктай алабы?
Уйкунун бузулушу
ГЕРД жана рефлюкс балаңыздын түнү бою уктоосун кыйындатышы мүмкүн. Балаңызды уктаар алдында тамактандырууга аракет кылыңыз, андыктан ашказандагылар толук кандуу болушу үчүн. Балаңызга уктатуунун башка жолдору да бар.
Ымыркайлардагы рефлюксту азайтуу үчүн эң жакшы позиция кайсы?
Рефлюксту азайтуу үчүн:
- Балаңызга тик абалда тамак бериңиз. Ошондой эле, мүмкүн болсо, баланы тамактангандан кийин 30 мүнөт отурган абалда кармаңыз. …
- Кичирээк, тез-тез тамактандырып көрүңүз. …
- Балаңызды көгүрөтүүгө убакыт бөлүңүз. …
- Баланы чалкасынан уктатыңыз.
Бир аз эңкейиште уктоо туурабы?
Көңүлдөп уктоо аркаңыз үчүн жакшыраак, өзгөчө белиңиз ооруса. Тегиз жерде жатууга болбойтбасымды азайтып же белгилүү бир аймактарда жеңилдик берет, бирок жөнгө салынуучу керебетте уктоо жардам берет.
Сунушталууда:
Жогорку класстын окуучулары укташы керекпи?
Улуттук Уйку Фондунун Улуттук Уйку Фондунун Улуттук Уйку Фондунун тең көрсөтмөлөрү 1 дени сак чоңдорго түнү 7 сааттан 9 саатка чейин уктоо керек деп кеңеш берет. Ымыркайлар, жаш балдар жана өспүрүмдөр алардын өсүп-өнүгүшү үчүн көбүрөөк уйкуга муктаж.
Жаңы төрөлгөн балдар жалгыз укташы керекпи?
Ымыркайлар үчүн коопсуз уйку практикасы ABC коопсуз уйкуну көнүгүү: Бөбөктөр ар дайым жалгыз, чалкасынан, бешикте укташы керек. Ар бир уйку, түн жана уйку убагында баланы чалкасынан жаткырыңыз. Балаңызды капталына же курсагына жаткырбаңыз. Жаңы төрөлгөн баланы уктатуу үчүн жалгыз калтыра аласызбы?
Жаңы төрөлгөн балдар шляпа менен укташы керекпи?
Төшөктө шляпалар жана калпак кийгизилбейт. Балдар калпак же калпак кийип уктап калышса, бат ысып кетиши мүмкүн. Андыктан уйку учурунда балаңыздын башын ачык кармоо маанилүү. Төшөктө баш кийим кийүү да муунуу же муунтуу коркунучу болушу мүмкүн.
Эркек эшикке жакын укташы керекпи?
Жакында Sleep Review журналы тарабынан жарыяланган изилдөө америкалыктардын 54% керебеттин оң жагын жактырат деп ырастады. Ушул эле изилдөө көрсөткөндөй, эркектер аялдарга караганда керебеттин оң жагын “жеңишке” 14% көбүрөөк. … уктаганда, алар эшикке эң жакын болгон тарапты тандашат.
Бөбөктөр маңдайында укташы керекпи?
Күнү-түнү ар дайым уктаганда балаңызды чалкасынан жаткырыңыз, анткени SIDSтин пайда болуу ыктымалдыгы кээде алдынан же капталынан жаткырылган ымыркайларда жогору. Балаңызды ар дайым уктатуу үчүн, анын алдына же капталына эмес, чалкасына жаткырышыңыз керек.
