Изилдөөлөр көрсөткөндөй, EFT таптоо психологиялык ооруларды жакшыртат. EFT ыкмаларын сүйлөшүү терапиясы сыяктуу стандарттуу дарылоо менен салыштыруу үчүн кошумча изилдөөлөр керек. Көпчүлүк EFT изилдөөлөрү катышуучулардын пикирлерине таянат, бирок, жок дегенде, бир изилдөө EFT таптоо денеде өлчөнүүчү натыйжаларга алып келгенин көрсөттү.
Таптоо чечими чындап эле иштейби?
Тынчсызданууну дарылаган 5 000 бейтаптын беш жарым жылдык изилдөөсүндө, изилдөөчүлөр EFT таптоо терапиясын алган бейтаптардын 90 пайызында (мында кесипкөй сизге ырааттуулук менен жетекчилик кылат) тынчсыздануу деңгээли төмөндөп, 76 пайызда симптомдор толугу менен жеңилдеди.
Таптоо чындап эле тынчсыздануу үчүн иштейби?
EFT таптоо терапиясы бир нече психикалык ден соолуктун бузулууларынын, анын ичинде тынчсыздануу жана депрессиянын симптомдорун жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү. Тынчсыздануу үчүн EFT таптоо ашыкча тынчсыздануу, кыжырдануу, уйку жана көңүл топтоо кыйынчылыгы сыяктуу тынчсыздануу симптомдорун азайтуунунэффективдүү жолу.
Таптоо илимий жактан далилденгенби?
Бир нече акыркы изилдөөлөр EFT тынчсыздануу жана PTSD сыяктуу кээ бир шарттарда натыйжалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бирок, бүгүнкү күнгө чейин изилдөөлөр чектелген жана изилдөөлөрдүн кээ бирлери өтө аз. Сындын бири - мурунку изилдөөлөрдүн айрымдарынын илимий методдорунда кемчиликтер бар, бул натыйжаларды ишенимсиз кылып коюшу мүмкүн.
Таптоо чындап эле салмак үчүн иштейбижоготуу?
Арыктоо үчүн EFT таптоо кээ бир адамдар үчүн иштеши мүмкүн. Бул чындап эле тамактануу адаттарыңыздан жана стресс деңгээлиңизден көз каранды. Кээ бирлери акупрессура чекиттерин таптап, амигдалаңга кире жана активдештире алат. … Демек, EFT таптоо кортизолдун деңгээлин турукташтырса, ал арыктооңузга жардам бериши мүмкүн.
