Күнүнө бир галлон суу ичүү зыяндуу болушу мүмкүнбү? Көпчүлүк адамдар үчүн күнүмдүк суу ичүүгө эч кандай чек жок жана күнүнө бир галлон зыяндуу эмес. Ал эми жүрөк оорусунан же бөйрөк оорусунун акыркы стадиясында жүргөндөр үчүн кээде сууну чектөө керек, анткени организм аны туура иштете албайт.
Күнүнө бир галлон суу ичсем эмне болот?
Күнүнө бир галлон суу ичүү кээ бирөөлөр үчүн пайдалуу, бирок башкалары үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Сейрек болсо да, өтө тез сууну өтө көп ичүү кандагы натрийдин деңгээли өтө төмөн түшүп, гипонатриемия деп аталган кооптуу абалга алып келиши мүмкүн.
Күнүнө бир галлон суу ичип, канча салмактан арыла аласыз?
'Күнүнө бир галлон суу ичүү мага арыктоого жардам берди 35 фунт' "Мен дагы тамак-аш журналында тамактарымды көзөмөлдөйм."
Бир күндө канча суу өтө көп?
Өтө көп суу ичүү денеңиздеги электролит балансын бузуп, гипонатриемияга алып келиши мүмкүн болгондуктан, 3 литр (100 унция) кээ бир адамдар үчүн өтө көп болушу мүмкүн.
Күнүнө канча галлон суу ичүү керек?
Саламаттык сактоо адистери адатта болжол менен 2 литрге барабар болгон сегиз 8 унция стаканды же күнүнө жарым галлон ичүүнү сунушташат. Бул 8×8 эрежеси деп аталат жана эстеп калуу абдан оңой. Бирок, кээ бир эксперттер күн бою дайыма суу ичип туруу керек деп эсептешетсуусап.
