Кант диабетин көзөмөлдөө. Мисалы, бир чөйчөк сорпосуна негизделген тоок шорпосун жеп алсаңыз, сизди тоюп гана койбостон, карбонгидраттары аз жана шорпонун курамында тооктун этинин көлөмүнө жараша татыктуу өлчөмдө болушу мүмкүн. белоктун.
Сорп кант диабети менен ооругандарга жакшыбы?
Жашылча жана буурчак кошулган аш болумдуу шорполорду толтуруучу жана аш болумдуу тамак жасай аласыз. Кээ бир шорполор бир эле ингредиенттерди, мисалы, жасмык кошулган шорполорду өз-өзүнчө жегенге караганда, сизди көбүрөөк тойгузушу мүмкүн. Бул шорпону кант диабети менен менен ооруп жатканыңыз үчүн өзгөчө жакшы тамак кылат.
Тооктун шорпосу 2-типтеги диабетке жакшыбы?
Эгер сизде кант диабети бар болсо жана углевод менен кантты колдонууну чектөөнү кааласаңыз, бул жаман жаңылык. Тоок кант диабети бар адамдар үчүн эң сонун вариант болушу мүмкүн. Бардык тоок этинде белок көп жана көбү майы аз. Ден соолукка пайдалуу даярдалган тоок кант диабети менен ооруган тамактануунун эң сонун ингредиенти боло алат.
Кант диабети менен ооругандарга кандай шорпо жакшы?
5 Диабетке пайдалуу жашылча шорпосунун рецепттери
- Марокко жасмык шорпосу.
- Карриленген сквош шорпо.
- Жай бышыруучу тоок-тортилья шорпосу.
- Кале арпа шорпосу.
- Броколи шпинаты квиноа шорпосу.
Тоок сорпосу кан басымды көтөрөбү?
Тооктун сорпосу натрийге бай, кан басымы жогору же жүрөк оорусу бар адамдарчектөө керек. Сорпонун негизинде жасалган тамактарга канча туз кошуп жатканыңызды байкап туруңуз – бул тамак өтө туздуу болуп калбаш үчүн гана эмес, натрийди да туура колдонуш үчүн.
