Бир помело мөмөсү күчтүү антиоксидант жана иммундук системаны көтөрүүчү витамин C бир нече күн бою сунушталган суткалык керектөө менен камтылган. Ал ошондой эле бир нече башка витаминдерге, минералдарга жана аш болумдуу заттарга, анын ичинде жезге, клетчаткага жана калийге бай.
Помелону көп жеген зыянбы?
Помелонун терс таасирлери:
Помелону ашыкча колдонбоңуз ашказандагы кычкылдыктын деңгээли коркунучтуу түрдө көтөрүлүшү мүмкүн. Бөйрөк жана боор ооруларыңыздан жапа чегип жатсаңыз, помело жеп жатканда этият болуңуз.
Кайсысы жакшы помело же грейпфрут?
Азыктандыруучу заттар: Бир чыны грейпфрут болжол менен 74 калория, 1,5 грамм протеин жана 2,5 грамм клетчатка менен камсыз кылат. Бул аны диеталык булалардын жакшы булагы, ошондой эле иммунитетти көтөрүүчү А жана С витаминдеринин эң сонун булагы кылат. Помелосто калий көбүрөөк, бирок А витамини азыраак.
Помелонун курамында кант азбы?
Помелонун канттуулугу толук салмактын 5,86%ды түздү жана биз GI өлчөө үчүн 50г глюкозага барабар 50г кантты камтыган 922г Majia помелосун колдонобуз.
Помело бөйрөктөгү таштарга жакшыбы?
Помело бөйрөк же боор оорулары барларга сунушталбайт, анткени анын курамында С витамини көп.
