2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өлгөн илинип калуу омуртканы ачып, сунушу мүмкүн. Эгер сиз тез-тез отурсаңыз же белиңизди сунушуңуз керек болсо, пайдалуу болушу мүмкүн. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн машыгуудан мурун же андан кийин 30 секунддан бир мүнөткө чейин түз колуңуз менен асылып көрүңүз.
Илинүү омурткага жардам береби?
Асылуу - бул омуртканы ачууга жардам берүүнүн эң сонун жолу жана сиз бир күн бою үстөлүңүздө отургандан башка эч нерсе кылбасаңыз дагы жардам берет. … Бел омурткасы омуртканын эң салмактуу бөлүгү болуп эсептелгендиктен, кысуу негизиндеги белдин оорушунун көбү белде болушу таң калыштуу эмес.
Жогорку штангага асылуу белиңизге жакшыбы?
Тартуу тилкесинде илинип туруу артыкчылыктардын узун тизмесин сунуштайт, дейт ал. Биринчиден, ал омурткаңызды бошотот, бул аркаңыздын жаракат алуу коркунучун азайтат жана позаңызды оңдоого жардам берет. … Илишүү, ошондой эле, көтөрүү, тиштерин көтөрүү жана басуу сыяктуу үстүнкү көнүгүүлөрдү жакшыртат.
Күн сайын канча убакытка асылыш керек?
Максат бир күндүн ичинде үч-беш мүнөт болушу керек. Эгер аны кармана алсаңыз, ийиндериңиздин кыймылдуулугун кескин жогорулатып эле тим болбостон, кокусунан Попьенин билектерин да алып калышыңыз мүмкүн.
Өлүк илинүүлөр дененин абалын оңдой алабы?
Өлүк илинип турган абалда бир нече секунда да илинип туруу омуртканын декомпрессиясында натыйжалуу жана позаңызды бир топ жакшыртат. Өлгөн асылып туратСиздин позаңызды оңдоо үчүн сонун! Алар бүт денеңизди бекемдейт, бошотот, бошотуп, мобилизациялай алат.
Сунушталууда:
Дүйнөдөгү эң узун жөө жүргүнчүлөр өтүүчү асма көпүрө кайда?
516 Арука көпүрөсүнүн узундугу 516 метр. Португалиянын түндүгүндөгү Арука геопаркында '516 Arouca' деп аталган жаңы жөө жүргүнчүлөр үчүн асма көпүрө ачылды жана ал дүйнөдөгү эң узун көпүрө болуп саналат. Эң узун жөө жүргүнчүлөр өтүүчү көпүрө кайда жайгашкан?
Харти асма жолу ачыкпы?
Hartbeespoort Aerial Cableway, адегенде 1973-жылы курулган, узундугу 1,2 км болгон асма жол Магалисбергдин чокусуна чейин созулуп, Магалиесберг, Хартбиспоорт дамбасынын жана анын айланасындагы аймактын панорамалык көрүнүшүн сунуштайт. Бөгөттөө учурунда аркан жолдору ачыкпы?
Асма жол менен асма жолдун ортосунда кандай айырма бар?
Зат атооч катары асма жол менен асма жолдун айырмасы - кабелдик жол – бул асма кабельдер системасы, аларга асма жолдор илинип турат, ал эми аркан жол – мунаралардан илинген, ташыгычтар илинип турган кабелдер системасы. материалдарды ташууга.
Омурткага зыян деген эмне?
Аныктама. Жүлүндүн жаракаты (SCI) мээден дененин калган бөлүгүнө жана андан сигналдарды жөнөтүүчү жана кабыл алган клеткалардын жана нервдердинтыгыз байламтасынын бузулушу. SCI жүлүндүн түз жаракатынан же жүлүндү курчап турган ткандардын жана сөөктөрдүн (омурткалардын) бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.
Сиз асма боюнча кеңеш бересизби?
Бирок сиз адегенде тамгаларды таап, анан жооптутапканга аракет кылышыңыз керек, андыктан кызыктуураак болот. Оюн башталганга чейин маалымат бере аламбы же теманы аныктай аламбы? Ооба, ансыз сөзүңүздү аныктоо өтө кыйын деп ойлосоңуз. Асууга кандай эрежелер бар?
