Асылуу жана чоюукысууну артка кайтарып, омурткаңыз кайра кысылганга чейин сизди бир аз бийиктейт. Омуртканын кысуу сиздин боюңузду убактылуу 1% кыскарта алат. Узун адамдарда бул жарым дюймга чейин болушу мүмкүн. Чоюлуп, асылып, жатып калуу бул 1%ды калыбына келтирет, бирок боюңузду көтөрбөйт [5].
Чунуу боюңузду өстүрөбү?
Эч кандай көнүгүүлөр же сунуу техникасы сизди узун кыла албайт.
Кантип сунуу менен боюмду өстүрсөм болот?
Адамдар:
- Колуңузду башыңыздын үстүнө сунуңуз. Узарууну сезүү үчүн жетиштүү күч жана сунуңуз. Стречти 30 секунд кармап, денеңизди бошотуп, кайра тартыңыз.
- Чалкаңыздан түз жатып баштаңыз. Колуңарды жана буттарыңды асманга жетүү үчүн сунгула. 15-20 секунд кармап, кайталаңыз.
Сизди эч нерсе көтөрө алабы?
Жок, чоң адам өсүү пластинкалары жабылгандан кийин боюн көтөрө албайт. Бирок, адам бою узун көрүнүү үчүн позасын жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар. Ошондой эле, адам улгайган сайын боюн жоготууга каршы алдын алуу чараларды көрө алат. Бойго үмүттөнгөндөр: Жаңы изилдөө боюнун потенциалдуу гендерин аныктайт.
Чунуу 13 жашта боюңузду көтөрөбү?
Кээ бирөөлөр чоюлуп, кээ бир көнүгүүлөрдү аткаруу боюн өстүрүү үчүн ачкычы дешет. Башкалары бийиктикке чыгуу жана асма көнүгүүлөрүн жарыялашат, алар сизди боюңузду өстүрөт же сууда сүзүүнү сунушташат.ошол эле максатта инверсия таблицасын колдонуу. Бирок бул ыкмаларды колдой турган эч кандай илимий далил жок.
