2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Баклажан, баклажан же бринжал - Solanaceae тукумундагы өсүмдүктүн түрү. Solanum melongena жегенге жарамдуу мөмөсү үчүн дүйнө жүзү боюнча өстүрүлөт. Көбүнчө кызгылт көк түстөгү, губка сымал, соргуч жемиш бир нече ашканада колдонулат. Адатта тамак жасоодо жашылча катары колдонулат, бул ботаникалык аныктамасы боюнча мөмө.
Баклажандарда углеводдор көпбү?
Бир чыны (99 грамм) майдаланган, бышырылган баклажандын курамында 8 грамм карбонгидрат бар, анын ичинен 2 клетчатка (65). Анын курамында витаминдер же минералдар көп эмес, бирок жаныбарларды изилдөө баклажан холестеролду азайтууга жана жүрөктүн ден соолугунун башка белгилерин жакшыртууга жардам берет (66).
Баклажан аз углеводдуу тамакпы?
Баклажан крахмалы жок жашылча, анын карбонгидраттары аз. Мисалы, бүтүндөй 1 фунт баклажанда болгону 137 калория, 0,986 грамм май жана 32,2 грамм карбонгидрат (эки кесим нандан азыраак), 16,4 грамм клетчатка жана 5,37 грамм протеин бар.
Баклажан кето диетасы үчүн жакшыбы?
Баклажан кетобу? Жалпысынан алганда, баклажандар сонун жашылча болуп саналат. Баклажандар кето диетасы үчүн эң сонун кылат. жогорку клетчаткалуу жана аз калориялуу даамдуу тамак.
Баклажан арыктоо үчүн пайдалуубу?
Арыктоого жардам берет
Баклажандар клетчаткага бай жана калориясы аз, бул арыктоо режимине эң сонун кошумча болот. Клетчатка тамак сиңирүү жолдору аркылуу жай жылып, көмөктөшөтТолук жана токчулук, калорияны алууну азайтуу (16).
Сунушталууда:
Таттуу картошкада углевод барбы?
Таттуу картөшкө же таттуу картөшкө эки үлүштүү өсүмдүк болуп саналат, ал байлоо же эртең мененки даңк тукумуна, Convolvulaceae таандык. Анын чоң, крахмалдуу, даамы таттуу, туберкулездүү тамырлары тамыр жашылча катары колдонулат. Жаш бүчүрлөрү жана жалбырактары кээде жашылча катары жешет.
Глицеринде углевод барбы?
Глицерин, анын химиялык түзүлүшү полисахариддерден айырмаланганына карабастан, карбонгидрат болуп эсептелет. Глицерин башка углеводдорго караганда жайыраак метаболизмге айланып, бир аз көбүрөөк энергия менен камсыз кылат. Кээ бир учурларда глицерин жарым-жартылай гана метаболизмге айланат;
Вискиде углевод барбы?
Виски же виски - ачытылган дан эзилгенден жасалган дистилденген алкоголдук ичимдиктин бир түрү. Ар кандай дандар ар кандай сорттор үчүн колдонулат, анын ичинде арпа, жүгөрү, кара буудай жана буудай. Виски, адатта, жыгач челектерге куюлат, алар көбүнчө эски шери челектери же күйүп кеткен ак эмен жыгачынан жасалышы мүмкүн.
Рутабагаларда углевод барбы?
Рутабага же швед тамыры жашылча, Brassica napus түрү. Башка аттарга швед шалкан, нееп жана шалкан кирет - бирок, башка жерлерде "шалкан" деген ат, адатта, тиешелүү ак шалканды билдирет. Brassica napus түрү капуста менен шалкандын гибриди катары пайда болгон.
Бышырылган буурчактарда углевод барбы?
Бышырылган төө буурчак – бул салттуу түрдө камтыган ак буурчактан жасалган тамак, ал кайнатылган, андан кийин АКШда соуста төмөн температурада узак убакытка бышырылган. Улуу Британияда тамак кээде бышырылган, бирок көбүнчө соус менен бышырылган.
