Төмөндө деңиз оорусуна чалдыгып калуу коркунучун азайтуунун кээ бир жолдору бар:
- Семеге чыгаардан мурун жакшылап эс алыңыз. …
- Кусууга каршы дарыларды ичиңиз. …
- Таза абага чык. …
- Кабинанын ортосуна жана суу линиясынын жанынан сураңыз. …
- Бир тиштеп алгыла. …
- Акупрессура билеригин тагыныңыз. …
- Жүрөктүн айланышы мүмкүн болгон стимулдардан качыңыз. …
- Маршрутуңузду кылдаттык менен тандаңыз.
Сиз деңиз оорусун башкара аласызбы?
Бир аз суу же газдалган суусундук ичиңиз
Бир жутум муздак суу же сельцер же имбирь сыяктуу газдалган суусундук але, ошондой эле жүрөк айланууну ооздуктай алат. Кофе жана кээ бир газдалган суусундуктар сыяктуу кофеин бар суусундуктарды өткөрүп жибериңиз, бул суусузданууга жана жүрөк айланууну күчөтүшү мүмкүн. Башка жакшы тандоолорго сүт жана алма ширеси кирет.
Сиз өзүңүздү деңиз оорусуна чалдыкпоого машыктыра аласызбы?
Жаңы изилдөө биз өзүбүздү кыймыл оорусуна чалдыкпоого машыктыра аларыбызды көрсөтүп турат. Кыймыл оорусуна жакын адамдар үчүн - унаада, кемеде, учакта же поездде баратканда алсыраган, көңүлү айланган, жүрөк айлануу сезими - саякаттоо эч кандай кызыктуу эмес.
Деңиз оорусуна каршы эң жакшы таблеткалар кайсы?
Бул кыймыл оорусуна эң көп колдонулган дарылар жана алар бардык дарыканаларда жана көптөгөн супермаркеттерде бар. Циклизин (Марезин) жана дименгидринат (Драмамин) эки негизги болуп саналат. Бирок, дары этикеткаларын окуп көргүлө. Булардын чоң терс таасирлеринин биридары - уйкучулук.
Баары деңиз оорусу менен ооруйбу?
Деңиз оорусу адатта "паруска орнотулгандан" кийин биринчи 12-24 сааттын ичинде пайда болот жана дене кеменин кыймылына көнгөндөн кийин тарап кетет. Деңизде жүргөн алгачкы эки күндөн кийин ооруп калышы же ооруп калышы сейрек учурайт – эгер кеме чындап катуу толкундарга туш болбосо.
