2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Төмөндө деңиз оорусуна чалдыгып калуу коркунучун азайтуунун кээ бир жолдору бар:
- Семеге чыгаардан мурун жакшылап эс алыңыз. …
- Кусууга каршы дарыларды ичиңиз. …
- Таза абага чык. …
- Кабинанын ортосуна жана суу линиясынын жанынан сураңыз. …
- Бир тиштеп алгыла. …
- Акупрессура билеригин тагыныңыз. …
- Жүрөктүн айланышы мүмкүн болгон стимулдардан качыңыз. …
- Маршрутуңузду кылдаттык менен тандаңыз.
Сиз деңиз оорусун башкара аласызбы?
Бир аз суу же газдалган суусундук ичиңиз
Бир жутум муздак суу же сельцер же имбирь сыяктуу газдалган суусундук але, ошондой эле жүрөк айланууну ооздуктай алат. Кофе жана кээ бир газдалган суусундуктар сыяктуу кофеин бар суусундуктарды өткөрүп жибериңиз, бул суусузданууга жана жүрөк айланууну күчөтүшү мүмкүн. Башка жакшы тандоолорго сүт жана алма ширеси кирет.
Сиз өзүңүздү деңиз оорусуна чалдыкпоого машыктыра аласызбы?
Жаңы изилдөө биз өзүбүздү кыймыл оорусуна чалдыкпоого машыктыра аларыбызды көрсөтүп турат. Кыймыл оорусуна жакын адамдар үчүн - унаада, кемеде, учакта же поездде баратканда алсыраган, көңүлү айланган, жүрөк айлануу сезими - саякаттоо эч кандай кызыктуу эмес.
Деңиз оорусуна каршы эң жакшы таблеткалар кайсы?
Бул кыймыл оорусуна эң көп колдонулган дарылар жана алар бардык дарыканаларда жана көптөгөн супермаркеттерде бар. Циклизин (Марезин) жана дименгидринат (Драмамин) эки негизги болуп саналат. Бирок, дары этикеткаларын окуп көргүлө. Булардын чоң терс таасирлеринин биридары - уйкучулук.
Баары деңиз оорусу менен ооруйбу?
Деңиз оорусу адатта "паруска орнотулгандан" кийин биринчи 12-24 сааттын ичинде пайда болот жана дене кеменин кыймылына көнгөндөн кийин тарап кетет. Деңизде жүргөн алгачкы эки күндөн кийин ооруп калышы же ооруп калышы сейрек учурайт – эгер кеме чындап катуу толкундарга туш болбосо.
Сунушталууда:
Синовитти кантип алдын алса болот?
Кайталануучу синовиттин алдын алуунун эң жакшы жолу - синовитке себеп болгон тизе көйгөйүн же ооруну туура дарылоо. Велосипед тебүү же тепкичке чыгуучу машинаны колдонуу сыяктуу кайталанма кыймылдарды талап кылган көнүгүүлөрдүн капыстан көбөйүшүнө жол бербөө менен синовиттин кайталануу ыктымалдыгын азайта аласыз.
Ферменттик кызарууну кантип алдын алса болот?
Ферменттик кызарууну жөнгө салуунун физикалык ыкмаларына термикалык дарылоо, кычкылтектин таасиринин алдын алуу, төмөнкү температураны колдонуу жана нурлантуу кирет. Бланшинг сыяктуу жылуулук менен иштетүү ферменттик активдүүлүктү оңой тоскоол болот, анткени белоктордон турган ферменттер денатуратталган [
Күрөңдү кантип алдын алса болот?
Браунот деген эмне жана кантип алдын алуу керек Энергияны өчүрүү. Мүмкүн болсо, эч нерсеге зыян келтирбөө үчүн дайыма имараттын негизги кубат булагын өчүрүңүз. Кайгыдан чыгууну көзөмөлдөө жана коргоо жабдууларын орнотуңуз. Температураларды текшериңиз.
Аргирияны кантип алдын алса болот?
Сиз курамында күмүш бар дарыларды колдонууну чектөө жана күмүш бар тамак-аш кошулмаларынан баш тартуу менен аржириянын алдын ала аласыз. Аргириядан кантип арыласыз? Учурда аргирияны айыктырууга эч кандай дары жок, бирок акыркы изилдөөлөр лазердик терапия сапатты которгуч (QS) лазерин колдонуу теринин түсүнүн өзгөрүшүн бир топ жакшыртаарын көрсөтүп турат.
Макулярдык дегенерацияны кантип алдын алса болот?
Көздүн ден соолугун коргоо жана макулярдык дегенерациянын алдын алуу боюнча кеңештер Дени сак салмакты сактаңыз. Жашыл жалбырактуу жашылчаларды, сары жана кызгылт сары мөмөлөрдү, балыкты жана бүт дандарды камтыган аш болумдуу диетаны жегиле.
