2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Майдан арыктагысы келген жана таттуу нерседен ырахат алгысы келгендер үчүн шербет ченеми менен даамданса ден соолукка анча деле зыяны жок. Ашыкча керектөө салмак кошуу сыяктуу көйгөйлөргө жана канттын камтылышынан улам кант диабетине чалдыгуу коркунучуна алып келиши мүмкүн.
Шербет балмуздакка караганда семиртүүчүбү?
Шербет менен шербет брендине жараша калориясы боюнча айырмаланат. … Сорбет менен шербеттин калориясы бай, жогорку майлуу «гурман» балмуздактарга караганда төмөн. Бирок алардын курамында канттын жогору болушу алардын калориясы жеңил балмуздак же тоңдурулган йогурт же дүкөн брендиндеги балмуздактар менен бирдей болушу мүмкүн экенин билдирет.
Шербет арыктоого пайдалуубу?
Шербет менен сорбеттин сорттору
Көпчүлүк шербеттердин жана шербеттердин калориясы "жеңил", "майы аз" же "майсыз" балмуздак же тоңдурулган йогурт менен бирдей, бирок алар кандай майдын жетишсиздиги алар канттын ордун толтурат, бул менин оюмча алардын ден-соолукка пайдасы жок.
Шербет жеген сизге зыянбы?
Сорбет негизинен суу менен шекерден жемиш пюресине аралаштырылган, андыктан С витамининен башка эч кандай аш болумдуу пайдасы жок, бирок айтылгандай анын майы жана калориясы аз. Жыйынтыктап айтканда, экөөнү тең "ден соолук" деп эсептөөгө болбойт, бирок кайсысы жакшыраак дегенге так жооп жок.
Шербетти көп жей аласызбы?
Көмүр кычкыл газынын көбүктөрү газдалган сезимди жарататсенин тилиң. Аралашма таттуу жана жагымдуу болушу үчүн, кумшекер керек. Шербетти өтө тез жебеңиз. Ашказаныңызда көмүр кычкыл газынын көп болушу мүмкүн, бул ыңгайсыз болушу мүмкүн!
Сунушталууда:
Кетчуп семиреби?
Төмөн калориялуу татымалдар, мисалы, салат таңуулары жана кетчуптар салмак кошууга салым кошо турган кошумча шекердин жашыруун булагы болушу мүмкүн. Таң калыштуусу, калориясы аз таңгактардын көбү кант менен камтылган. Кетчуп арыктоо үчүн зыяндуубу?
Кажу семиреби?
Кыскасы, жооп ооба, биз аларды жешибиз керек, жана жок, алар орточо өлчөмдө жесе, салмак кошпойт. Жаңгактардагы майлар көбүнчө “жакшы” майлар. Мындан тышкары, биздин денебиз жаңгактардагы бардык майды сиңире албайт. Бирок алар берген азыктарды сиңирип алабыз.
Шарап семиреби?
Алкоголь жана салмак кошуу Шарапты көп ичүү күйгөнүңүздөн көбүрөөк калория керектөөңүзгө алып келиши мүмкүн, бул салмак кошууга алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, алкоголдук ичимдиктерден алынган калориялар адатта бош калория болуп эсептелет, анткени алкоголдук ичимдиктер көп сандагы витаминдерди, минералдарды же башка азыктарды бербейт.
Гиннес семиреби?
Баардык нерсе сыяктуу эле, сыра ченеми менен жакшы. "Сыраны орточо өлчөмдө колдонуу салмактын көбөйүшүнө же ичтин майланышына алып келбейт жана пиво ичүү сыранын курсагына алып келет деген түшүнүк илимий далилдер менен тастыкталбайт"
Урбанол семиреби?
Урбанол жана салмак кошуу | Ден соолук 24. Ооба, жогорудагы дарыларды колдонуу менен ашыкча салмак кошууга болот. Урбанол салмак кошууга алып келиши мүмкүнбү? Урбанол жана салмак кошуу | Ден соолук 24. Ооба, жогорудагы дарыларды колдонуу менен ашыкча салмак кошууга болот.
