Баардык нерсе сыяктуу эле, сыра ченеми менен жакшы. "Сыраны орточо өлчөмдө колдонуу салмактын көбөйүшүнө же ичтин майланышына алып келбейт жана пиво ичүү сыранын курсагына алып келет деген түшүнүк илимий далилдер менен тастыкталбайт", - деп жазган доктор О'Салливан. Dr.
Гиннес мени семиртеби?
Сира ичүү ар кандай түрдөгү салмактын, анын ичинде ичтин майынын өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Канчалык көп ичсеңиз, салмак кошуу коркунучу ошончолук жогору болорун унутпаңыз. Күнүгө бир пивону (же андан азыраак) нормалдуу ичүү "пиво курсагын" алуу менен байланышпайт окшойт.
Гиннесстин бир пинти канчалык семиртүү?
Көрөсүңбү, Гиннесте бир пинтте болжол менен 166 калория бар. Бул жеңил сыранын бош даамын татыган шишиктен 20 калорияга көп. Албетте, банкада Bud Light сырасындагы алтыдан айырмаланып, 10 грамм углевод бар, бирок бул көбүнчө анын кайнатуу процессинде куурулган арпанын көп концентрациясына байланыштуу.
Гиннес сиз үчүн жакшыбы?
Чындык: Гиннесте 0,3 мг темир бар пинт, бул ден-соолукка эч кандай пайда алып келбейт, мейли жаңы эле кан тапшырып жатасызбы же жок. Эркектер күнүнө 8,7 мг, ал эми аялдарга 14,8 мг керек.
Гиннес денеңизге эмне кылат?
ЖҮРӨКТҮ ДЕН СООЛУ
Гиннесс курамында “антиоксиданттык кошулмалар” мөмө-жемиштерде кездешет, алар артериядагы холестериндин топтолушун жайлатат.дубалдар. Бул кандын уюшун азайтууга жана инфаркт коркунучун азайтууга жардам берет.
