Билдирме: Кофеин боюнан түшүп калууга себеп болот Американын Акушерлик жана Гинекология журналы тарабынан жарыяланган бир изилдөөдө, кофеинди күнүнө 200 мг же андан көп колдонгон аялдар эки эсе көп экени аныкталган. эч кандай кофеин колдонбогондор катары боюнан түшүп калуу.
Кофеин кош бойлуулукка таасирин тийгизеби?
Алар кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде күнүнө орточо өлчөмдө кофе жана сода ичкен аялдардын боюнан түшүп калуу коркунучу бир аз жогору экенин аныкташкан, бирок кофеинди концепцияга чейин ичүү коркунучту арттырбайт..
Кофеин боюмдан түшүп калбайбы?
A: Жооп ЖАЛГАН -- кээ бир эскертүүлөр менен. Көп жылдар бою акушер-гинекологдор кофеинди нормалдуу ичүү да боюнан түшүп калуу коркунучун жогорулатат деп ойлошкон.
Кофеин кош бойлуулукта көйгөй жаратышы мүмкүнбү?
Кош бойлуу кезде кофеинди көп керектөө боюнан түшүп калуу же төрөттүн аз салмак коркунучун күчөтүшү мүмкүн, андыктан кофеинди колдонууну чектегениңиз жакшы.
Кош бойлуулар үчүн кофеиндин чеги кандай?
Ошентип, күн сайын ала турган сумманы чектегениңиз жакшы. Кош бойлуу болсоңуз, кофеинди күн сайын 200 миллиграммга чейин чектеңиз. Бул болжол менен 1½ 8 унция чыны кофе же 12 унция чөйчөктөгү кофенин көлөмү. Эгер эмчек эмизген болсоңуз, кофеинди күнүнө эки чыныдан ашпоо менен чектеңиз.
