Кинзанын курамында А, С жана K витаминдери бар, ошондой эле жалбырактарында фолий қышқылы, калий жана марганец бар. Бирок, бул азыктардын маанилүү булагы болуу үчүн ал сейрек көп өлчөмдө желет.
Кинза денеңизге эмне кылат?
Изилдөөчүлөр кинза жүрөк оорулары, диабет, семирүү жана талма оорусунун рискин азайтат түрүндө ден соолукка пайда алып келерин, ошондой эле энергиянын деңгээлин жогорулатат жана дени сак чач жана тери.
Кинзаны күн сайын жеш коопсузбу?
Коопсуз тарапта болуңуз жана тамак-аштын өлчөмүн сактаңыз. Кандын бузулушу: кинза кандын уюшун жайлатышы мүмкүн. Кинзаны көп өлчөмдө жегенде, кан агуусу бузулган адамдарда кан кетүү коркунучу күчөйт деген кооптонуулар бар.
Эгер кинзаны көп жесеңиз эмне болот?
Аллергиялык реакция кинзаны жегенден кийин челек, беттин шишип, тамактын шишиги катары көрүнүшү мүмкүн. Чөп териге тийгенден кийин уюк же кычышууну да пайда кылышы мүмкүн.
Кинза ашказанга жакшыбы?
Криандр жалбырактары адатта кинза деп аталат. Кийинки бөлүмдөрдө мөмөлөрдү сүрөттөө үчүн "кориандр" термини колдонулат. Кориандр ашказан жана ичеги ооруларында, анын ичинде ашказан ооруу, жүрөк айлануу, диарея, ичегидеги газдар, ич катуу жана дүүлүккөн ичеги синдрому (IBS) үчүн кабыл алынат.
