2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Заара кислотасы кандагы калдыктар. Ал организм пуриндер деп аталган химиялык заттарды ыдыратканда жаралат. Заара кислотасынын көбү канда эрип, бөйрөк аркылуу өтүп, организмден заара менен чыгат. Пуриндери көп тамак-аш жана суусундуктар да заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат.
Заара кислотасы эмнеден пайда болот?
Заара кислотасы организм пуриндер деп аталган химиялык заттарды ыдыратканда пайда болот. Эгер бөйрөгүңүз заара кислотасын жетиштүү деңгээлде чыпкалап албаса же денеңиз анын адаттан тыш жогорку деңгээлин чыгарып жатса, ал организмде чогулуп, микроскопиялык кристаллдарга айланат.
Сиз организмден заара кислотасын кантип чыгара аласыз?
Организмдеги заара кислотасын азайтуунун табигый жолдору
- Пуринге бай тамактарды чектеңиз.
- Канттан алыс болуңуз.
- Алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз.
- Арыктоо.
- Инсулин балансы.
- Була кошуу.
- Стрессти азайтыңыз.
- Дарыларды жана кошумчаларды текшериңиз.
Кайсы тамак заара кислотасын пайда кылат?
Конкреттүү тамак-аш же кошумчалар боюнча сунуштарга төмөнкүлөр кирет:
- Органдык жана бездүү эттер. Пуриндин деңгээли жогору жана кандагы заара кислотасынын деңгээлин жогорулаткан боор, бөйрөк жана таттуу нан сыяктуу эттерден баш тартыңыз.
- Кызыл эт. …
- Деңиз азыктары. …
- Пуриндүүлүгү жогору жашылчалар. …
- Спирт. …
- Канттуу тамактар жана суусундуктар. …
- Витамин С. …
- Кофе.
Заара кислотасын кантип табигый жол менен жууса болот?
Inбул макалада заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүүнүн сегиз табигый жолу жөнүндө билип алыңыз
- Пуринге бай тамактарды чектеңиз. …
- Пурини аз тамактарды көбүрөөк жегиле. …
- Заара кислотасынын деңгээлин көтөрүүчү дарылардан алыс болуңуз. …
- Дени сак салмакты сактаңыз. …
- Спирт жана канттуу суусундуктардан алыс болуңуз. …
- Кофе ичиңиз. …
- С витаминин кошуп көрүңүз. …
- Алча жегиле.
Сунушталууда:
Заара кислотасы кайда топтолот?
Кандагы заара кислотасынын ашыкча деңгээли кристаллдардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Булар дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн болсо да, алар, муундарыңызда жана бөйрөктөрүңүздө пайда болот. Сиз организмден заара кислотасын кантип чыгарасыз?
Кайсы тамактын курамында заара кислотасы бар?
Пурини жогору азыктар төмөнкүлөрдү камтыйт: Алкоголдук ичимдиктер (бардык түрлөрү) Кээ бир балык, деңиз азыктары жана моллюскалар, анын ичинде анчоус, сардина, сельд, мидия, треска, мискей, форель жана шишкебек. Кээ бир эттер, мисалы, бекон, үндүк, торпок эти, бугу эти жана боор сыяктуу орган эттери.
Кан анализинде заара кислотасы деген эмне?
Заара кислотасынын кан анализи кандагы бул кошулманын жогорку деңгээлин аныктоо үчүн колдонулат подагра оорусун аныктоого жардам берүү үчүн. Сыноо ошондой эле химиотерапия же рак үчүн нурлануу менен дарылоодон өткөн адамдардын заара кислотасынын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн колдонулат.
Заара кислотасы үчүн эмне жеш керек?
Гут диетасы үчүн эң мыкты тамактар Аз майлуу жана сүтсүз майлуу азыктар, мисалы, йогурт жана майсыздандырылган сүт. Жаңы жемиштер жана жашылчалар. Жаңгактар, арахис майы жана дандар. Май жана май. Картошка, күрүч, нан жана макарон.
Заара кислотасы нормалдуубу?
Заара кислотасы боор аркылуу өтүп, каныңызга кирет. Анын көбү заара менен бөлүнүп чыгат (денеңизден чыгарылат), же "нормалдуу" деңгээлди жөнгө салуу үчүн ичегиңизден өтөт. Нормалдуу заара кислотасынын деңгээли 2,4-6,0 мг/дл (аял) жана 3,4-7,0 мг/дл (эркек).
