Кеп көк чайга келгенде, бирок, жалпысынан ооба, эмне кылып жатасыз (жалбырактуу чай ичүү жана жалбырактарды колдонуу) чайдан демделген көк чай ичкенге караганда ден соолукка пайдалуу сумкалар. … Чай баштыктары кээ бир катехиндерди сиңирип алат. Бул жалбырак бошоп калса, баштыктагы пайдалуу заттарды жоготуп алышыңыз мүмкүн дегенди билдирет.
Көк чай ичүү сиз үчүн жакшыбы?
Жашыл чайдын кара чайга караганда ден соолукка тийгизген пайдасы көбүрөөк, муну анын кайра иштетилбегендигине байланыштырса болот. Жашыл чайда коргоочу полифенолдор жогору. Көк чайдын курамындагы негизги полифенолдор флавоноиддер, алардын эң активдүүсү катехиндер жана эпигаллокатехин галлат (EGCG) болуп саналат, алар күчтүү антиоксидант катары иштешет.
Көк чайдын баштыктары зыяндуубу?
Биз баарыбыз көк чайдын көптөгөн пайдасы жөнүндө укканбыз, бирок жашыл чай баштыктары айлана-чөйрөгө зыяндуу болушу мүмкүн билесизби? … Алар бир баштыктан чөйчөккө болжол менен 11,6 миллиард микропластикалык бөлүкчөлөр жана 3,1 миллиард андан да кичине нанопластикалык бөлүкчөлөр бөлүнүп чыгаарын аныкташкан.
Эң ден соолукка пайдалуу көк чай баштыктары кайсы?
Бул жерде, базардагы эң мыкты көк чайлар:
- Жалпысынан мыкты: Риши чайы Сенча чайы. …
- Бюджет үчүн эң жакшы: Bigelow классикалык көк чай. …
- Мыкты Матча порошок: Encha Ceremonial Grade Organic Matcha көк чай. …
- Мыкты органикалык: Йоги Чай Жашыл Чай Таза Жашыл. …
- Мыкты даамы: Кусми чай имбир лимон көк чай.
Эмне үчүн көк чай ден соолукка жакшы эмес?
Кээ бир адамдарда көк чайдын экстракты ашказанды оорутуп, ич катууга алып келиши мүмкүн. Жашыл чайдын экстракттары сейрек учурларда боор жана бөйрөк көйгөйлөрүн жаратат. Узак убакыт же жогорку дозада (күнүнө 8 чыныдан ашык) ичкенде көк чай ичүү КООПСУЗДУК.
