Кайсы бир стилди үйрөнгүңүз келсе, өзүн-өзү коргоо же согуш өнөрү боюнча сабактарына өтүңүз. Өзүн-өзү коргоонун же согуш өнөрүнүн белгилүү бир түрүн үйрөнүү техникаларды өздөштүрүү үчүн күрөштүн бир ыкмасына көңүл бурууга мүмкүндүк берет. … Муай-тайды же кикбоксингди мушташыңызга соккулар менен тепкилерди кошуп көрүңүз.
Согуш өнөрүн өз алдынча үйрөнүүгө болобу?
Ооба, үй шартында мушташ өнөрүн үйрөтө баштасаңыз болот. … Чындыгында, көпчүлүк согуш өнөрлөрүндө кармаштын кандайдыр бир элементтери бар, андыктан машыгуудан өткөн спарринг өнөктөш табышыңыз керек болот. Үйдө машыгып баштасаңыз, ар дайым үйдө машыгышыңыз керек дегенди билдирбейт.
Өзүңдү өзүң коргоону үйрөнө аласыңбы?
Кимдир бирөө алдыңыздан, капталыңыздан же артыңыздан келе жатабы, негизги өзүн-өзү коргоо билими сизди өзүңүздү туура коргой аласыз. … Эгер сиз жогорку интенсивдүү кырдаалда күч топтоп, өзүн-өзү коргоо кыймылдарын үйрөнүүнү кааласаңыз, жергиликтүү кикбоксинг же каратэ сыяктуу башка согуш өнөрү курстары менен таанышыңыз.
How You Can Learn Martial Arts At Home By Yourself
