Эгер колуңузга катуу жыгылсаңыз, ийниңизди чыгара аласыз. Көпчүлүк адамдар регби сыяктуу контакттык спортту ойноп жатканда же спортко байланыштуу кырсыктан улам ийинин чыгарышат. Улгайган адамдарда көбүнчө колду сунуу себеп болот – мисалы, музда тайгаланып кеткенден кийин.
Ийниңизди кантип атайлап чыгарасыз?
Кийимден же сүлгүдөн салмоор жасасаңыз болот
- Турганда же отурганда жарадар болгон колуңуздун билегинен кармаңыз.
- Колуңузду алдыга жана түз тартыңыз, алдыңызда. Бул колуңуздун сөөгүн ийинин оюкчасына алып баруу үчүн арналган.
- Ийин кайра ордуна келгенде, колуңузду салмоордун ичине салыңыз.
Ийниңиздин чыгып кеткенин кантип билесиз?
Ийиндин чыгышынын белгилери кандай?
- Үстүнкү колуңуз менен далыңыз ооруйт, ал көбүнчө аларды кыймылдатканыңызда күчөйт.
- Шишүү.
- Учуу жана алсыздык.
- көгөргөн.
- Ийиниңиздин деформациясы.
Ийиндин чыгып кетиши канчалык ооруйт?
Ийиндин чыгышы өтө оорутат. Колуңузду кыймылдатуу абдан кыйын. Сизде да болушу мүмкүн: ийиндериңиз шишип, көгөргөн.
Сиз ийниңизди билгизбей чечип коё аласызбы?
Таң калыштуусу, көптөгөн адамдар дислокацияга кабылганда сезген оорудан айырмаланып, башкалары дээрлик сезбей калышат.сезүү жана аны курчап турган булчуңдардын алсыздыгын сезбестен ийиндерин кыймылдатуу кыйынга турат.
