2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Адреналин организмиңиздин тезирээк реакциясына жардам берет. Ал жүрөктүн кагышын тездетет, мээге жана булчуңдарга кан агымын көбөйтөт жана денени күйүүчү май катары колдонуу үчүн кантты түзүүгө түрткү берет. Адреналин капыстан бөлүнүп чыкканда, ал көбүнчө адреналиндин шашылышы деп аталат.
Адреналин сизди канчалык ылдамыраак чуркайт?
Эгер сизге адреналин сайылган болсо, анда башка бирөөлөргө караганда ылдамыраак чуркашыңыз керек. Бирок, андан кийин курак бир бөлүгүн ойнойт, анткени эксперименттик топтун 46% 50 жаштан ашкан, бул башка топко караганда 10% көбүрөөк болгон. Бул топтордун медианасы 288 секунд болду (4 мүнөт жана 48 секунд.)
Сиз адреналинди козгой аласызбы?
Экстремалдуу көнүгүүлөр, анын ичинде ролик тебүү же секирүү да адреналинди пайда кылышы мүмкүн. Кээ бир адамдар адреналиндин шашылышынан ырахат алышат. Алар денеге адреналинди атайылап бөлүп чыгаруу үчүн экстремалдык спорт менен машыгууну тандашы мүмкүн.
Түнкү адреналинди кантип токтотом?
Төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:
- терең дем алуу көнүгүүлөрү.
- медитация.
- йога же тайчи көнүгүүлөрү, алар кыймылдарды терең дем алуу менен айкалыштырат.
- досторуңуз же үй-бүлөңүз менен стресстик жагдайлар жөнүндө сүйлөшүңүз, андыктан түнкүсүн алар жөнүндө көп ойлонбой каласыз; ушу сыяктуу эле, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди же ойлоруңузду күндөлүккө жазсаңыз болот.
- баланстуу, туура тамактаныңыз.
Адреналин сизди жаратабыкүчтүүрөөк?
Адреналин гормону жүрөгүңүздүн жана өпкөңүздүн иштешин тездетет, бул негизги булчуңдарыңызга көбүрөөк кычкылтек жөнөтөт. Натыйжада, сиз убактылуу күчкө ээ болосуз. Бул көрүү жана угуу жөндөмүңүздү курчутууга да жардам берет.
Сунушталууда:
Ssd оюндарды тезирээк кылабы?
SSDге орнотулган оюндар адатта салттуу катуу дискке орнотулган оюндарына караганда тезирээк жүктөлөт. … Ошондой эле, оюндун менюсунан оюндун өзүнө өтүү үчүн жүктөө убакыттары оюн катуу дискке орнотулганга караганда SSDге орнотулганда тезирээк болот.
Музоо баккан мени тезирээк кылабы?
Сиз адымыңызды жакшыртуу үчүн төмөнкү дененин үч негизги булчуң тобун - квадаларды, бөксөлөрдү жана сөөктөрдү бутага алуу керектигин билесиз. Музоону көтөрүү күлүктөр үчүн жакшыбы? Согончукту көтөрүү, ошондой эле балтырды көтөрүү же балтырды узартуу деп аталат, бул эки себептен улам маанилүү көнүгүү.
Менин PS4имди тазалоо аны тезирээк кылабы?
Эгер PS4 бир аз чарчап жатса, файл системасын"тазалоо" менен аны тездете аласыз. Убакыттын өтүшү менен файлдар фрагменттелиши мүмкүн жана кээде иреттөөнү талап кылат. Эгер сиз муну жасаган болсоңуз, бул компьютерди "дефрагментациялоого"
Жай чуркоо мени тезирээк кылабы?
Бул чындык: жай чуркоо жарыш күнү ылдамыраак кылууга жардам берет. … Биз дүйнөлүк деңгээлдеги спортчулардан жана машыктыруучулардан жайыраак ылдамдыкта пробегти кантип көбөйтүү сизди тездете аларын жана аны чуркоо режимдерибизге кантип киргизүүнү түшүндүрүүнү сурандык.
Компьютерди кайра форматтоо аны тезирээк кылабы?
Катуу дискте көбүрөөк орун болгондо компьютерлер тезирээк жана натыйжалуу иштейт, андыктан дискти форматтоо маалыматты сактоо жагынан компьютердин иштешин жогорулатат. Компьютериңизди сүртсөңүз, аны тездетеби? Бул суроого кыска мөөнөттүү жооп ооба.
