Кыймыл оорусу сизди таң калтырышы мүмкүн. Бир көз ирмемде сиз өзүңүздү жакшы сезип, күтүлбөгөн жерден бул симптомдордун кээ бирлерин сезе аласыз: Муздак тер. Башы айлануу.
Өмүрүңүздө кийинчерээк унаа оорусуна чалдыгуу мүмкүнбү?
“Өмүрдүн кийинчерээк - 20 жаштан кийин башталган кыймыл оорусу ички кулактын кандайдыр бир түрүн көрсөтөт», - дейт доктор Шериан. "Же бул мурунтан бар болгон мигрендин натыйжасы болушу мүмкүн. Ал олуттуураак нерсени көрсөтүп турган учурлар да болот, бирок азыраак болсо да."
Унаа эмнеден улам ооруйт?
Кыймыл оорусу мээ ички кулактан, көздөн, муундардагы жана булчуңдардагы нервдерден карама-каршы келген маалыматтарды алганда пайда болот. Машинанын арткы отургучунда жапыз отурган кичинекей баланы терезеден көрө албаганын же машинеде китеп окуп жатканын элестетиңиз.
Унаадан кантип оорубайсың?
Бул кадамдар анын алдын алат же симптомдорду басаңдата алат:
- Саякатка чыгуудан бир-эки саат мурун кыймыл оорусуна каршы дары ичиңиз.
- Туура отургучту тандаңыз. …
- Абаны көп алыңыз. …
- Өзгөртүүгө мүмкүн болбогон нерселерден качыңыз. …
- Унаада, учакта же кайыкта баратканда китеп окубаңыз. …
- Ооруп калганда жатыңыз.
- Саякатка чейин же сапар учурунда оор тамактан качыңыз.
Чоңдордогу унаа оорусуна эмне жардам берет?
Дароо жеңилдетүү үчүн кеңештер
- Башкаруу. Эгер сиз жүргүнчү болсоңуз, рулга отуруп алыңызтранспорттун. …
- Бара турган тарапты караңыз. …
- Көзүңөрдү горизонттон карап тургула. …
- Позицияларды өзгөртүү. …
- Аба алыңыз (вентилятор же сыртта) …
- Крекерди тиштеп алыңыз. …
- Бир аз суу же газдалган суусундук ичиңиз. …
- Музыка же сүйлөшүүгө алаксы.
