2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мисалы, бицепс жана трицепс булчуңдары бирге иштешип, чыканагыңызды бүгүп, түздөөгө мүмкүндүк берет. Чыканагыңызды бүгүңүз келгенде, эки баш булчуңуңуз жыйрылат (төмөндөгү сүрөттө), ошол эле учурда үч баш булчуңу бошоп калат. Бицепс – бүгүүчү, ал эми трицепс – чыканак муунуңуздун экстенсору.
Бицепс менен трицепсти чогуу иштетсек болобу?
Трицепс менен бицепсти бир күндө иштетүү жакшы. Бицепс жана трицепс экөө тең колдун үстүнкү бөлүгүндө жайгашкан, бирок алар башка аймактарда жайгашкан. Алар ар кандай булчуң топторуна таандык болгондуктан: бир арткы жана бир алдыңкы булчуңдар, сиз бицепс жана трицепс көнүгүүлөрүн ошол эле күнү аткара аласыз.
Колду түздөгөндө кайсы булчуң жыйрылат?
Бул колду түздөп жатканда жыйрылып турган трицепс булчуңу.
Эмне үчүн эки баш булчуң гана колду түздөй албайт?
Жооп: Үстүнкү колуңуздагы бицепс булчуңуңуз жыйрылып жатканда, ылдыйкы колуңузду ийниңизге карай тартат. Бирок, эс алдырганда, бицепсиңиз колуңузду кайра түртүп чыгара албайт. Бул үчүн колуңуздун үстүңкү жагындагы үч баштуу булчуң жыйрылып, колуңузду түздөйт.
Кол ийилгенде жана колду түздөгөндө кайсы булчуң эс алат?
Ушундай чогуу иштеген жуп булчуңдар антагонисттик булчуңдар деп аталат. Колду түздөө үчүн трицепс жыйрылат жана бицепсэс алат.
Сунушталууда:
Криминологдор кимдер үчүн иштешет?
Криминологдор жергиликтүү, штаттык жана федералдык өкмөттөр үчүн, саясат боюнча кеңеш берүүчү кеңештерде же мыйзам чыгаруу комитеттеринде иштешет. Кээ бир учурларда, алар жеке каржыланган аналитикалык борборлордо же жазык сотунда же укук коргоо органында иштеши мүмкүн.
Психотерапевттер кимдер менен иштешет?
Психотерапевт адамдардын эмоционалдык көйгөйлөрүн жана психикалык ооруларды дарылоо үчүн сүйлөшүү терапиясын колдонот. Кандай даражага жана адистикке ээ болгонуна жараша, психотерапевттер психиатр, психолог, кеңешчи же социалдык кызматкерлер болушу мүмкүн.
Невропатологдор кимдер менен иштешет?
Невропатолог кайда иштейт? Неврологдор денсоолукту сактоого багытталганкөптөгөн чөйрөлөрдө иштешет. Бул белгилүү бир бузулуу же оору боюнча адис катары жеке практикада, же клиникаларда, ооруканаларда жана башка саламаттыкты сактоо жайларында иштөөнү камтыйт.
Бицепс жана трицепс үчүнбү?
Трицепске чейин тармал балка менен басыңыз Колуңузду башыңыздын үстүндө кармап, салмактарды чогуу басыңыз. Чыканактарыңызды бекитип алып, гантелдерди башыңыздын артына түшүрүү үчүн чыканактарды бүгүңүз. Колуңузду өйдө көтөрүңүз, аларды толугу менен үстү жагына түзүңүз.
Эмне үчүн бицепс жана трицепс антагонисттик булчуңдар деп аталат?
Бицепс жана трицепс антагонисттик булчуңдар деп аталат. Себеби чыканак бүгүп жатканда бицепс жана трицепс бошоңдойт, эквиваленттүү муунга узартканда трицепс жыйрылат жана бицепс эс алат. Эмне үчүн алар антагонисттик булчуңдар деп аталат?
