2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Жасмык жегенге жарамдуу буурчак өсүмдүк. Бул линза сымал уруктары менен белгилүү болгон бир жылдык өсүмдүк. Бийиктиги 40 смдей, уруктары чакмак болуп өсөт, адатта ар биринде экиден урук болот. Азык-түлүк өсүмдүктөрү катары дүйнөлүк өндүрүштүн басымдуу бөлүгү Канада менен Индиядан алынат, бул дүйнөдөгү жалпы продукциянын 58% өндүрөт.
Кайсы жасмыктарда темир көп?
Алар темирдин эң сонун булагы, өзгөчө вегетариандар үчүн. бышырылган жасмыктын бир стаканында (198 грамм) 6,6 мг бар, бул DV (16) 37% түзөт. Кара буурчак, кочкул буурчак жана төө буурчак сыяктуу төө буурчак темирдин керектөөсүн оңой эле көбөйтүүгө жардам берет.
Жасмыкта этке караганда темир көпбү?
Жөн эле бир жарым стакан жасмык сиздин күнүмдүк темирге болгон керектөөңүздүн дээрлик 20 пайызын түзөт. Эгерде сиз жасмыкты жегенге көнгөн эмес болсоңуз же эмнеден баштоону билбей жатсаңыз, алар шорпого жана рахатка, карриге, жада калса бургерге сонун кошумча болот. Тамагыңызга аш болумдуулугун жогорулатуу үчүн жасмыкты макарон менен кайнатсаңыз да болот.
Эмне үчүн жасмыкта темир көп?
03/8Жасымык
ЖАМЧЫК: Жасмык белок менен гана эмес, темир менен да байытылган. Бышырылган бир чыны жасмык 6,6 мг темирди камсыз кылат. Мындан тышкары, жасмык күнүмдүк керектелүүчү булалардын 50 пайызын камтыйт.
Кызыл жасмык темирге байбы?
Жасымык темирге, протеинге жана клетчаткага бай, бул аларды ден-соолукка пайдалуу диетага сонун кошумча кылат. Бышырылган жасмыктын ар бир чөйчөгүндө 6,59 миллиграмм (мг) темир жана 17,86 грамм (г) бар.белоктун. Жасмыктын курамында В витаминдери, магний, калий жана цинк сыяктуу көптөгөн башка пайдалуу заттар бар.
Сунушталууда:
Беринин темир жол вокзалы барбы?
Багыттар. Бэри Болтон көчөсүндөгү темир жол бекети Бери Таун борборунун чок ортосунда жайгашкан. Манчестерден бул жерге жетүүнүн эң жакшы жолу - Metrolink аркылуу. Поезд токтогон жер эмне деп аталат? Вкзал, темир жол вокзалы, темир жол станциясы же автобаза - поезддер жүргүнчүлөрдү, жүктөрдү же экөөнү тең жүктөө же түшүрүү үчүн үзгүлтүксүз токтоп турган темир жол мекемеси же аймак.
Темир кандуу жетимдердин уландысы барбы?
Аниме жана оюндар ТВ анимесинин кызматкерлери менен уланууда. Mobile Suit Gundam: Темир-кандуу Жетимдер дагы үчүн кайтып келишет, бирок бул жолу акция смартфондордо камтылган. Темир кандуу жетимдер байланыштабы? Жок, алардын ортосунда эч кандай байланыш жок.
Элметтеги Шерберндин темир жол бекети барбы?
Шерберн-ин-Элмет темир жол вокзалы Лидс менен Йорктун ортосуна жакын жайгашкан Түндүк Йоркширдеги ошол эле аталыштагы кичинекей жамаатты тейлейт. … Бул кызматкери жок эки платформалуу станция графиги плакаттары жана тректердин бир тарабында күтүүчү баш калкалоочу жай.
Чын эле жер астындагы темир жолдо темир жол болгонбу?
Жок! Анын аталышына карабастан, жер астындагы темир жол Amtrak же шаардык темир жол сыяктуу темир жол эмес болчу. Бул чыныгы темир жол эмес. Бул метафоралык мааниде айтылган, анда негизинен кулдардан качкан "дирижёрлор" жана кайраттуу аболиционисттер бир "
Жасмыкта углевод барбы?
Жасмык жегенге жарамдуу буурчак өсүмдүк. Бул линза сымал уруктары менен белгилүү болгон бир жылдык өсүмдүк. Бийиктиги 40 смдей, уруктары чакмак болуп өсөт, адатта ар биринде экиден урук болот. Азык-түлүк өсүмдүктөрү катары дүйнөлүк өндүрүштүн басымдуу бөлүгү Канада менен Индиядан алынат, бул дүйнөдөгү жалпы продукциянын 58% өндүрөт.
