Жуу жана курч бычак менен урукту бойлото вертикалдуу кесип. Мүмкүн болушунча урукка жакын кесип салгыңыз келет. Мангону башка жагында да кесиңиз. Уруктун терисин сыйрып алып, тилим этин жеп, жесеңиз болот.
Сиз манго терисин жешиңиз керекпи?
Манго кабыгын адатта өз алдынча жегенге коопсуз, бирок чийки жеген жагымсыз болушу мүмкүн. Манго терисинен кээ бир азыктарды алуунун бир жолу - манго кабыгынан сироп жасоо. Бир фунт мангонун чуңкурларын жана кабыгын, төрттөн бир бөлүгүн кесилген лимонду же лаймды жана жарым фунт шекерди аралаштырыңыз.
Мангону алма сыяктуу жей аласызбы?
Мангону алма сыяктуу жеп, кабыгын тазалабай, жемишке тиштеп жеп көрүңүз. Эгерде сиз теринин ачуу даамын жашыргыңыз келсе, сүйүктүү смузииңизге кабыгы тазаланбаган мангону аралаштырып көрүңүз. Ар дайым мангону жакшылап жууп туруңуз.
Чийки мангону жеген зыянбы?
Чийки мангону орточо өлчөмдө жеш көпчүлүк чоңдор үчүн пайдалуу. Бирок, өтө көп чийки манго жеш тамак сиңирүү, ичтин оорушу, дизентерия жана тамактын кыжырдануусун алып келиши мүмкүн. Чийки манго жегенден кийин дароо муздак суу ичпөөнү унутпаңыз, анткени ал кыжырданууну күчөтөт.
Мангонун кандай зыяны бар?
Бул мангонун терс таасирлери
- Ашыкча жеген манго диареяга алып келиши мүмкүн. …
- Анда табигый канттын курамы жогору болгондуктан, кант диабети менен ооругандарга зыян келтириши мүмкүн. …
- Манго айрымдарга аллергия болушу мүмкүнадамдар жана аларда көздөр аккан, мурундан суу агып, дем алуу көйгөйлөрү, курсак оорушу, чүчкүрүү ж.б. сезилиши мүмкүн.
