Ортопноэды дарылоо Жаздыкты тиктеп туруу өпкө менен жүрөккө басымды азайтып, жакшы дем алууга жардам берет. Ошондой эле керебеттин башын көтөрүү үчүн жөнгө салынуучу матрацты же матрастын астына пенопласттарды колдонсоңуз болот.
Ортопноэ кетеби?
Ортопноэ - жатып жатканда пайда болуучу дем кысылуу, бирок көбүнчө отурганда же турганда басаңдайт.
Ортопноэ эмнеден келип чыгат?
Ортопноэ адатта жүрөгүңүздүн өпкөңүздөн жөнөтүлгөн бардык канды сордурууга жетишерлик күчтүүлүгү болбогондуктан пайда болот. Бул жүрөк жетишсиздиги деп аталат. Жүрөк оорулары, кардиомиопатия, жогорку кан басымы жана башка көйгөйлөр бул алсыздыкка себеп болушу мүмкүн.
Ортопноэ үчүн эң жакшы позиция кайсы?
Ортопноэ – бул жаткан абалда отурганда же турганда жеңилдеген дем алуу сезими. Пароксизмалдуу түнкү dyspnea (PND) оорулууну көбүнчө 1 же 2 саат уктагандан кийин ойготуучу жана көбүнчө тик абалында жеңилдей турган дем кысылуу сезими.
Дем алуу кыйынчылыгын кантип токтотом?
Дем алуу кыйынчылыгын дарылоо үчүн жашоо образын өзгөртүү
- тамекини таштоо жана тамеки түтүнүнөн алыс болуу.
- булгоочу заттардын, аллергендердин жана экологиялык токсиндердин таасиринен сактануу.
- семирип кеткен болсоңуз же ашыкча салмактан арыласыз.
- бийик бийиктикте күч колдонуудан качуу.
