кысып калган нерв өзүнөн-өзү айыгышы мүмкүн. Бирок үй шартында эс алуу жана жумшак чоюу менен жакшырбаса, адам дарыгерге кайрылып, дарыласа болот.
Чунган нервди керүү басаңдата алабы?
Моюндагы кармалып калган нерв үчүн көнүгүүлөр. Физиотерапевт сиздин симптомдоруңуз үчүн эң жакшы чымчылган нерв созуларын көрсөтө алат. Жеңил ооруну жумшак көнүгүүлөр менен жеңилдетсе болот. Бул кыймылдар моюндун булчуңдарын сунууга жана нервдеги басымды жеңилдетүүгө багытталган.
Кысылган нервден кутулуунун эң тез жолу кайсы?
9 Дарылоо
- Позаңызды тууралаңыз. Кысылган нервден ооруну басаңдатуу үчүн сиз отурган же турганыңызды өзгөртүү керек болушу мүмкүн. …
- Туруктуу жумушчу станцияны колдонуңуз. Туруктуу жумушчу станциялар популярдуулукка ээ болуп жатат, бул жөндүү. …
- Эс алуу. …
- Сплинт. …
- Стреч. …
- Жылуулук колдонуңуз. …
- Муз колдонуңуз. …
- Бутуңузду көтөрүңүз.
Нервди кантип бошотот?
Башка дарылоо ыкмаларына нерв тамырларына басымды азайтуу үчүн арткы же негизги булчуңдарды чыңдоо үчүн ар кандай чоюу жана көнүгүүлөр кирет, хиропрактика, Flexion диракция, а омурткаңызды/дискиңизди жана … басымды алып салуу үчүн атайын иштелип чыккан үстөлдү талап кылган декомпрессия ыкмасы
Көнүгүү кысылган нервге жардам береби?
Мойну омуртканын бир бөлүгү болгондуктан, чоюу жанаомурткаңызды жана негизги булчуңдарды бекемдиңиз моюнуңуздагы кысылган нервден улам ооруну басаңдатууга жардам берет.
