Отурганыңызда же жатканыңызда жана эс алганыңызда жүрөктүн кагуусу мүнөтүнө 60тан 100 кагуунун ортосунда, Американын Жүрөк Ассоциациясына ылайык.
Жатып жатканда жүрөгүңүздүн согушу азайабы?
Жүрөктүн согушу уктап жатканда же күнүмдүк машыгуу жана көнүгүү учурунда кескин өзгөрүшү мүмкүн. Адатта, жүрөктүн кагышы уйку учурунда жайыраак, күнүмдүк иш-аракеттер же көнүгүү учурунда тезирээк болот жана көнүгүүдөн кийин эс алуу ылдамдыгына тезирээк кайтып келет.
Эс алуу учурундагы жүрөктүн кагышын отуруп же жатып өлчөө керекпи?
Дененин абалы: Эгер сиз эс алып жатсаңыз, отуруп же туруп жатсаңыз, жүрөктүн кагуусу өзгөрүүсүз калат. Эгерде сиз жатып же отургандан туруп турганга өтсөңүз, анда жүрөктүн согушу болжол менен 15-20 секундга чейин көтөрүлүшү мүмкүн, анткени булчуңдарыңызга көбүрөөк кан жылдыруу үчүн жүрөгүңүз тамырдын кагышын жогорулатууга аргасыз болгон.
Өлүм алдында жүрөктүн кагышы эң төмөн?
Эгер сизде брадикардия (брэд-е-КАХР-ди-ух) болсо, жүрөгүңүз мүнөтүнө 60 жолудан азыраак согот. Жүрөк денеге кычкылтекке бай канды жетиштүү айдабаса, брадикардия олуттуу көйгөй болушу мүмкүн.
Жүрөктүн кагышы деген эмне?
Эгер жүрөгүңүздүн согушу дайыма мүнөтүнө 100 согуудан жогору болсо же мүнөтүнө 60 согуудан төмөн (жана сиз спортчу эмессиз) дарыгерге кайрылышыңыз керек.
