Көптөгөн адамдар термогендик кошумчаларды жакшы эле көтөрүшөт, бирок алар кээ бирлеринде жагымсыз терс таасирлерди жаратышы мүмкүн (34, 35). Эң кеңири таралган даттанууларга жүрөк айлануу, ич катуу, ичтин жана баш оору кирет. Андан тышкары, бул кошумчалар кан басымынын бир аз көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн (8, 29, 30, 36).
Май куйгучтун терс таасирлери кандай?
Жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөр- Май күйгүзүүчүлөрдү керектөөчүлөрдүн жүрүм-туруму кыжырлануу, маанайдын өзгөрүшү, агрессивдүүлүк жана нервдик сыяктуу өзгөрүүлөргө дуушар болушат. Ашказан көйгөйлөрү - Майды күйгүзүүчү диарея, ич катуу сыяктуу ашказан көйгөйлөрүнө жана ичегилердин башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Thermogenics кан басымын жогорулатабы?
Стимуляторго негизделген термогендик кошумчалар жүрөктүн согушу (HR) жана кан басымы (BP) сыяктуу гемодинамикалык өзгөрмөлөргө терс таасирин тийгизиши мүмкүн деген кооптонуулар бар. Кээ бир сыноолор кофеин плюс эфедраны камтыган термогендик кошулмаларды ичкенден кийин HR жана кан басымынын курт көбөйгөнүн көрсөттү [26, 27].
Май күйгүзүүчү термогендик деген эмне?
Термогендик май күйгүзгүчтөр бул табигый кошумчалар, диета жана көнүгүү менен гана караганда арыктоого жана денеңиздин максаттарына тезирээк жетүүгө жардам берет. Мыкты май күйгүзгүчтөр метаболизмиңизди, сакталган майды күйгүзүү жана энергиянын деңгээлин жогорулатуу үчүн иштеген табигый ингредиенттерди колдонушат.
Май куйгучтар ичтеги майды кетиреби?
Жокмай -күйгүзүүчү таблеткалар же кошумчалар майды эффективдүү күйгүзө аларын далилдейт. Бирок алар, адатта, жалгыз кабыл алынганда аз дозада сизге зыян келтирбей турган ингредиенттерди камтыйт. Кээ бирлери табигый түрдө керектелгенде майларды күйгүзүүгө жардам берери далилденген.
