2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Башка төө буурчак сыяктуу эле, кара буурчак абдан аш болумдуу жана жакшы негизги азык болуп саналат. Кара көздүү буурчак клетчаткага жана протеинге бай, бул аларды эң сонун энергия булагы кылат.
Кара көздүү буурчак белокпу же жашылчабы?
Буурчак өсүмдүк катары кара көздүү буурчак жашылча жана ошондой эле протеин үчүн буурчак. Кара көздүү буурчак цинк, темир жана аминокислоталар сыяктуу өзгөчө азыктарды камтыйт, адатта, протеиндик тамак-аш тобунда кездешет. Алар ошондой эле жашылча азык-түлүк тобунда табылган пайдалуу заттарды камтыйт; клетчатка, фолий қышқылы жана калий.
Кара көздүү буурчак крахмалбы же белокпу?
Крахмалдуу жашылчалар -- камтыган карбонгидрат крахмалы жок жашылчаларга караганда үч эсе көп -- картошка, жашыл буурчак, жүгөрү жана ашкабак. Төө буурчак, пинто буурчак, лима буурчак, кара көздүү буурчак жана жасмык - кургак буурчак менен буурчактын үлгүлөрү.
Кара көздүү буурчактын курамында эмне бар?
Кара көздүү буурчактын курамында кальций (41 мг), фолат (356 мкг), белок (13,22 г), клетчатка (11,1 г) жана A (26 IU), 171 граммдык (6 унция) порцияда 840 киложоулдан (200 килокалориядан) азыраак тамак-аш энергиясы бар.
Консерваланган кара көздүү буурчак сиз үчүн жакшыбы?
Консерваланган кара көздүү буурчак витамин А, витамин С, калий жана клетчатка сыяктуу маанилүү азыктарды берет. пайдалуу гарнир үчүн башка жашылчалар менен айкалыштырыңыз.
Сунушталууда:
Кара көздүү буурчак сизге газ береби?
Катышуучулардын жарымынан азы биринчи жумада пинто же бышырылган буурчак менен газ көбөйгөнүн, ал эми 19%ында кара көздүү буурчак менен газдын көбөйүшүн билдирди. Катышуучулардын болжол менен 3%дан 11%ке чейини төө буурчак эмес, сабиз жесе дагы, изилдөө учурунда метеоризм көбөйгөнүн билдиришти.
Эмне үчүн кара көздүү буурчак ийгилик?
Бактылуу Жаңы жылдык тамагы Буурчак бышканда шишип кеткендиктен, берекенин символу; жашылчалар акчаны билдирет; чочконун эти, анткени чочколор жем издеп жатканда тамыры алдыга жылат, оң кыймылды билдирет. Алтынды билдирген жүгөрү наны да көп учурда бул тамакты коштойт.
Кара көздүү Сюзан конус гүлбү?
Сары конус гүлүнүн сүрөттөлүшү, көп жылдык кара көздүү Сюзан: Конус гүлдөрүнүн түктүү, 2-3 фут сабактары бар, четтери жөнөкөй, араа тиштүү. Аларда ромашка гүлдөрү сары гүлдөр, түбү бир аз кызгылт сары, ал эми кызгылт-күрөң түстөгү диск гүлдөрү июль айында жана үшүккө чейин гүлдөйт.
Кара көздүү сузандарды кесип салуу керекпи?
Кара көздүү сюзандардын башын өлчөп койсоңуз, узагыраак гүлдөйт, башкача айтканда, сарпталган, соолуп калган же кургап калган гүлдөр гүлдөп бүткөндөн кийин үзүлүп калат. Өлүк, кургап калган сабактарды сыртка чыгарып албаш үчүн, ар дайым сабагын жалбырактан алыстай кылып кесиңиз.
Эмне үчүн жаңы жылда кара көздүү буурчак жана капуста?
Доди ЛаБов Жаңы Орлеанда чоңойгон жана капуста менен кара көздүү буурчактын жашылчалары анын үй-бүлөсү үчүн жыл бою ийгилик жана акча экенин айтты. … «Бизге акча үчүн жашыл капуста, кандай болсо да ийгилик үчүн кара көздүү буурчак керек болчу.
