Тауриндин жүрөк жана мээдеги маанилүү функциялары бар. Бул нервдин өсүшүнө жардам берет. Ал ошондой эле кан басымын төмөндөтүү жана нерв системасын тынчтандыруу аркылуу жүрөк оорусунан жабыркаган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жүрөк жетишсиздигинин начарлап кетишинин алдын алууга жардам берет.
Таурин эмне үчүн энергия берет?
Таурин булчуңдарга глюкозанын агымына жардам берүү менен физикалык көрсөткүчтөрдү жогорулатат, ошентип иштөө үчүн негизги энергия булагы болот. Таурин дене куруучулардын арасында популярдуу, анткени ал белок синтезине жардам берет, ошентип булчуң массасынын өсүшүн колдойт.
Таурин эмне үчүн зыяндуу?
Керектүү таасирлери жана коопсуздук маселелери
Эң мыкты далилдер боюнча, таурин сунушталган өлчөмдө колдонулганда эч кандай терс таасири жок (11). Таурин кошулмаларынан түздөн-түз көйгөйлөр болбогону менен, Европада спортчулардын өлүмү таурин жана кофеин камтыган энергетикалык суусундуктарга байланыштуу.
Тауринди көп колдонуунун терс таасирлери кандай?
Таурин – аминокислота катары белгилүү органикалык кошулма. Аминокислоталар адамдын денесинин белок курулуш материалы болуп саналат. Кээ бир эксперттер тауриндин ден-соолукка пайдасы бар деп эсептешет, бирок бул дооматтарды ырастоо үчүн изилдөөчүлөр көбүрөөк изилдөөлөрдү жүргүзүшү керек.
Терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- кусуу.
- баш айлануу.
- баш оору.
- басууда кыйынчылык.
Таурин мээге эмне кылат?
Таурин узак мөөнөттүү эс тутум үчүн талап кылынган мээ аймактарында нейрондук прогенитор клеткалардын пролиферациясын жана синапстын пайда болушун колдойт (Shivaraj et al., 2012). Таурин GABAergic нейрондорунун аракет потенциалын стимулдайт жана өзгөчө GABAA рецепторуна багытталган (Jia et al., 2008).
