2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Сиз өзүңүздү ар кандай жолдор менен сынай аласыз, мис. физикалык, психикалык, психологиялык, эмоционалдык жана социалдык. Чакырык жасоо сиздин дүйнөңүздү өзгөртөт, анткени ал сиздин ой жүгүртүүңүздү өзгөртөт. Андыктан кыйынчылыктарды кабыл алуу менен машыгыңыз жана стресс менен күрөшүү боюнча бонусту аласыз.
Кантип биз өзүбүздү жогорку деңгээлде ойлоно алабыз?
Өзүңүздү сынап көрүүнүн жана чыныгы жакшыртууну табуунун он жолу
- Ар кандай китептерди оку. …
- Шкафыңызды тазалаңыз. …
- Коңшу менен таанышуу. …
- Чыгармачылыкка ээ болуңуз. …
- Көнүгүү, Көнүгүү, Көнүгүү. …
- Адамдарга убакыт бөл. …
- Комфорт аймагыңыздан чыгып кетиңиз. …
- Негизги жинди коркунучтуу максат түзүп, ага карманыңыз.
Мен өзүмө кандай кыйынчылыктарды коё алам?
Мыкты 10 жеке кыйынчылыктар
- Марафон чуркоо. …
- Кайрымдуулук үчүн сынакка катышыңыз. …
- Мээңизди көнүгүү. …
- Өзүңдү таң калтыр. …
- Өзүңүз ыктыярчы болуңуз. …
- Жаңы жумушка ээ болуңуз/жогорулаңыз. …
- Коркунучту жеңүү. …
- Атактуу чокуга чыгуу.
Өзүңдү сынап көрүү деген эмнени билдирет?
Өзүңдү сынап көрүү деген эмнени билдирет? Өзүбүздү сынап көрүү дегенибиз, биз жаңы милдеттерди аткарууну чечип, нерселерге мурункудан башкача мамиле кылууну билдирет. Качан сиз кандай иштерди жасасаңыз, ошол эле жол менен жасай берсеңиз, анда булсейрек кездешүүчү нерсе сиз үчүн өзгөрөт.
Сиз өзүңүздү профессионалдык жактан кантип сынайсыз?
Өндүмдөрүңүздү өркүндөтүү, ишиңизди жакшыртуу жана жумушка кирүү үчүн өзүңүздү сынап көрүңүз
- Өзүңүздү ыңгайлуу зонаңыздан түртүңүз. …
- Атаандаштыкка жөндөмдүү бол. …
- Байланышта болуңуз. …
- Кийинкиге калтырбаңыз. …
- Көз карандысыз бол. …
- Көндүмдөрүңүздү жана кемчиликтериңизди баалаңыз жана кайра баалаңыз. …
- Оң маанайда болуңуз.
Сунушталууда:
Сиз өзүңүздү чындап гипноз кыла аласызбы?
Субъекттин өзүнө гипноздук абалга барууга мүмкүнчүлүк берүү жөндөмү болгондуктан, адам өзүн-өзү гипноздоштурууга толук мүмкүн гид, же гипнотерапевт. Бул өзүн-өзү гипноз деп аталат. Өзүңүздү гипноздоо коопсузбу? Гипноз абдан коопсуз жана бардык убакытты сиз көзөмөлдөйсүз.
Сиз өзүңүздү таразасыз таразага тарта аласызбы?
Сиз салмагыңызды таразасыз өлчөй аласыз убакыттын өтүшү менен денеңиздеги майдын пайызына көз салып туруу. Денеңиздеги майдын пайызы сөөк жана тутумдаштыргыч ткань деп аталган май тканыңыздын арык массага салыштырмалуу өлчөмү. Сиз салмагыңызды таразасыз кантип билсе болот?
F1де өзүңүздү ача аласызбы?
F1де сиз өзүңүздү чечүүгө толук укуктуусуз жана бул мезгил-мезгили менен болуп турат. Көк желектин эрежеси жакындап келе жаткан унаалар үчүн, башкача айтканда, аларга жакындап келе жаткан унаага караганда ЖАЙРАК, эгер сиз өзүңүз түшүрүп жатсаңыз, анда башка унаага караганда ТЕЗ болосуз, андыктан көк желек колдонулбайт.
Өзүңүздү мотивациялай аласызбы?
Сизди алаксыткан нерселерди жок кылып, анан максаттарыңызга жетүү үчүн бир нерсеге көңүл буруңуз. Тыкан мейкиндик, тыкан акыл – өзүңүздү мотивациялоого жардам берүү үчүн мейкиндигиңизди тазалап, уюштуруңуз. Ар кандай тамактарды, музыкаларды, китептерди же подкасттарды көрүп, мотивация бериңиз.
Сиз көп функциялуу тестер менен сынай аласызбы?
Жооп: жок пат адаптери шайманды сыноо үчүн милдеттүү сыноолорду өткөрүү үчүн көп функциялуу сыноочу же изоляциянын үзгүлтүксүздүгүн текшергич менен сапта гана колдонулат. Алар жердин үзгүлтүксүздүгүн жана изоляциясын текшерүү. Сиз мультиметр менен сынай аласызбы?
