Рахит вегетариандык же вегетариандык диета менен азыктанган ымыркайларга таасирин тийгизген көптөгөн тамактануу жетишсиздиктеринин бири.
Вегетариандар рахит менен ооруйбу?
Вегетариандык жана макробиотик диеталар Британияда рахиттин кайра кайталанышына алып келди, эксперттердин айтымында. Алардын айтымында, ден соолук жана тамактануу менен оору дээрлик жоюлгандан кийин 50 жылдан ашык убакыт өткөндөн кийин балдар арасында оорулардын саны өсүп жатат.
Вегетариандар D витаминин алышабы?
Д витамини денеңизде бир нече маанилүү ролду ойногону менен, аны табигый түрдө аз тамак-аштар камтыйт - жана вегетариандык же вегетариандык булактар өзгөчө сейрек. Күндүн нурунда убакыт өткөрүү - денгээлиңизди жогорулатуунун эң сонун жолу, бирок бул баарына эле мүмкүн эмес.
Вегетариандар кандайдыр бир жетишсиздиктерге дуушар болушабы?
Вегетариандар жетиштүү темир жана витамин B12, ал эми вегетариандар жетиштүү кальций, темир жана В12 витаминин алышы керек. Аялдарда темир жетишсиздигинин өзгөчө коркунучу бар, анын ичинде вегетариандык же вегетариандык диета кармагандар.
Рахит туура эмес тамактануудабы?
Рахит витамин D, кальций же фосфор жетишсиздигинен келип чыгат. Витамин D жетишсиздиги кара териге ээ болуу, теринин күн нурунун жетишсиздигинен, тамактануунун жетишсиздигинен жана боордун, бөйрөктүн же ичке ичегилердин бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.
