Бул жерде 6 даамдуу жана пайдалуу таш жемиштер бар
- Алча. Алча таттуу, татаал даамы жана бай түсү менен таш жемиштердин эң сүйүктүү сортторуна кирет. …
- Шабдалы. …
- Өрүк. …
- Өрүк. …
- Личи. …
- Манго.
Таш жемиштер пайдалуубу?
Таш жемиштер клетчатканын эң сонун булагы, ал денеңизге тамак-ашыңызды эффективдүү жана жылмакай сиңирүүсүнө жардам берип, сизди көпкө ток сезүүгө жардам берет. Клетчатка кант диабетине, кандагы холестериндин деңгээлине жана салмакты башкарууга да пайдалуу экени аныкталган.
Биринчи ден соолукка пайдалуу жемиш кайсы?
1. Алмалар. Эң популярдуу мөмө-жемиштердин бири болгон алма тамакка бай. Алар пектин, гемицеллюлоза жана целлюлоза сыяктуу эрүүчү жана эрибеген жипчеге бай.
Таш жемиштер сезгенүүгө каршыбы?
Алардын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасирлери бар жана кээ бир рак жана көз оорулары сыяктуу шарттардан коргой алат.
Таш жемиштерде кант жогорубу?
Таш жемиш мезгилинин аягы жакындап калды жана бул уят, анткени аш болумдуу таш мөмө жипчеге, С витаминине жана бета-каротинге толгон - А витамининин прекурсорлору. Ал эми канттын көз карашы боюнча жаңылык да жакшы. 7,4г шекерди камтыган шабдалы менен.
