Бирок, инфракызыл сауналар териге тереңирээк кирип, метаболизмдин ылдамдыгын жогорулатып, денени бир жарымда 200дөн 600 калорияга чейин күйгүзүүгө жардам берери далилдер бар. сааттык сессия."
Инфракызыл сауна арыктоо үчүн жакшыбы?
Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, чыныгы суроо: "Саунада калорияларды күйгүзөсүзбү?" Клиникалык изилдөөлөргө ылайык, бир инфракызыл сауна сессиясында сиз 600 калорияга чейин өрттөй аласыз. Бул болжол менен бир саат чуркоо же сууда сүзүү менен барабар. Калорияны күйгүзүп эле койбостон, метаболизмиңизди да жакшыртат.
30 мүнөттүк инфракызыл сауна сеансында канча калория күйгүзөсүз?
Данкандын айтымында, эң чоң артыкчылыктардын бири - бул 30 мүнөттүк сеанс үчүн 600 калория чейин калория күйгүзүү.
Инфракызыл майларды күйгүзөбү?
Инфракызыл энергия жана жылуулук териге 1,5 дюймдан өтүп, майдын күйүү процессин тездетет. Май ыдырап, фаренгейттин 100,5 градусунда сууда эрүүчү болуп калат.
Арыктоо үчүн инфракызыл саунаны канчалык көп колдонуш керек?
Эсиңизде болсун, үзгүлтүксүз көнүгүү жана туура тамактануу сыяктуу инфракызыл сауна терапиясы аркылуу идеалдуу салмакты сактоо үчүн бул кадимки практикага айланышы керек. Эң жакшы натыйжа үчүн инфракызыл саунаңызды жумасына 4-7 жолу колдонуңуз. Жакшы болуу үчүн сөзсүз түрдө сууну көп ичиңизгидратталган.