Сизди бактылуу кыла турган нерселердин баарын элестетип, окуяга айландырууга аракет кылыңыз. Окуяны жана каармандарды ырааттуу сактоо ар кандай чөйрөдө өзүңүздү табууда кызыктуураак жана оңой болот. Окуяларыңызды жана кырдаалдарыңызды позитивдүү калтырыңыз жана кыялданган сайын аларга таяныңыз.
Кыялдаганды кантип үйрөнөсүз?
Кыялданууну үйрөнүүнүн 3 жолу
- Кыялдарыңызды Жазуу убагында эле эмес, күн бою жакын сактаңыз. Күн сайын жазып отуруу аздык кылат. …
- Кыялдануу үчүн убакытты пландаштырыңыз. Кандайдыр бир деңгээлде бул акылга сыйбаган нерсе. …
- Кыялданууга орун берүү үчүн жашооңузду сынап көрүңүз.
Биз канча кыялданабыз?
Кыялдануу, ошондой эле акыл-эстен адашуу деп да белгилүү: биздин ойлорубуз азыркы тажрыйбабыздан алыстайт. Бул өтө кеңири таралган тажрыйба – биз муну ар бир эки мүнөт сайын жасайбыз, ойгоо сааттарыбыздын 25-50 пайызын кошуп жана биз көбүнчө качан болгонун байкабай калабыз.
Күнкү түш көрүп жатканыңызды кантип билесиз?
Уктап жатканда көргөн түшүңүздөн айырмаланып, түш ойгонгондо пайда болот. Кадимки түш сыяктуу эле, акылыңыз сизди турган жериңизден алыс, алыс жерге алып барышы мүмкүн. Кыялдануу учурунда көңүлүңүз башка жерде болот.
Бир күндүк кыялдар орундалышы мүмкүнбү?
Кыялдар орундалат, эгерде сиз алар жөнүндө эч кандай терс комментарий жазбасаңыз жана алардын келишин каалап, ишенсеңизчын. Кыялданып жатканыңыздан этият болуңуз. Эгер чындап ишенип, кааласаңыз, бул ишке ашуусу мүмкүн. Эмнени каалабаганыңызды кыялданбаңыз, бирок чындап каалаган нерсеңиз жөнүндө гана кыялданыңыз.
