Манго – Мьянманын түндүк-батышында, Бангладеште жана Индиянын түндүк-чыгышындагы аймактан чыккан деп болжолдонгон Mangifera indica тропикалык дарагынан жасалган жегенге жарамдуу таш мөмө.
Мангодо калий көппи?
Сиз манго, банан, папайя, анар, кара өрүк жана мейиз сыяктуукалийи жогору жемиштерден качышыңыз керек. Банандар да калийге бай.
Кайсы жемиште калий эң көп?
Жогорку калийлүү мөмө-жемиштер
- Авокадо.
- Банандар.
- Кызылча жана жашылча.
- Брюссель багы.
- Канталупа.
- Даталар.
- Нектариндер.
- Апельсин жана апельсин ширеси.
Мангодо бананга караганда калий көпбү?
Манго мөмөсү витаминдердин жакшы булагы жана бананга караганда бир аз көбүрөөк витаминдерди камтыйт. … Банан калий жана магнийге бай. Башка жагынан алганда, манго жезге бай. Углеводдор менен белоктордун көз карашынан алганда бананда экөө тең бир кыйла жогору.
Манго бөйрөккө зыянбы?
Бир адам 75г же эки ичке кесим мангону диализ учурунда коркпостон жесе болот. Манго, өзгөчө чийки манго антиоксиданттык компоненттерге бай бөйрөккө организмден токсиндерди чыгарууга жардам берет.
