Ыкыкты токтотуу же алдын алуу үчүн өзүңүз кыла турган нерселер
- кагаз баштыкка дем алыңыз (башыңыздын үстүнө койбоңуз)
- тизеңизди көкүрөгүңүзгө чейин тартыңыз жана алдыга эңкейиңиз.
- муздак суудан ууртам.
- бир аз кум шекер жутуп ал.
- лимонду тиштеп же уксустун даамын татыңыз.
- кыска убакытка демиңизди кармап туруңуз.
Ыкыктан кантип дароо арыласыз?
Ыкыктан кантип арылсам болот?
- Демиңизди кармап, үч жолу жутуңуз.
- Кагаз баштыкка дем ал, бирок көңүлүң чөгүп кала электе токтот!
- Бир стакан сууну тез ичиңиз.
- Бир чай кашык шекер жутуңуз.
- Тилиңизди тартыңыз.
- Суу менен чайкоо.
Ыкыктын негизги себеби эмнеде?
Ыкык диафрагма - көкүрөктү курсактан бөлүп турган жана дем алууда маанилүү ролду ойногон булчуңдун эрксиз жыйрылышынан келип чыгат. Бул эрксиз жыйрылуу үн байланыштарыңыздын кыска убакытка жабылышына алып келет, бул ышкыруунун мүнөздүү үнүн чыгарат.
Ыкыкты эмне токтотот?
абдан муздак сууну ичип алыңыз. Бир стакан жылуу сууну акырындык менен дем албастан ичиңиз. Лимондун ичке кесиндисин алып, тилге коюп, таттуудай соруп алыңыз. Кыйкырык – кээ бир адамдар газдалган суусундук ичип, өкүрсө, ышкырыгы кетип калаарын байкашат.
Ыкык жакшыбы же жаманбы?
Ыкык же ышкырыкдиафрагманын спазмынан чыккан эрксиз үндөр. Ыкык адатта эч кандай зыяны жок жана бир нече мүнөттөн кийин өзүнөн өзү чечилет. Кээ бир учурларда, бир нече күнгө же жумага созулган ыкыктар негизги оорулардын белгиси болушу мүмкүн.
