2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Пияз – ар кандай пайдасы бар тамырлуу жашылча. Алар антиоксиданттарга жана күкүрт камтыган кошулмаларга бай, алардын айрымдары бир катар пайдалуу таасирлерге ээ болушу мүмкүн. Көбүрөөк изилдөө керек болсо да, пияз сөөктүн ден соолугун жакшыртат, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт жана рак оорусунун рискин азайтат.
Пияз сиз үчүн пайдалуубу?
Пияз quercetin деп аталган аш болумдуу заттардын эң бай булактарынын бири болуп саналат, ал ракты пайда кылуучу элементтердин активдүүлүгүнө же түзүлүшүнө тыюу салат. Кверцетинге бай диета өпкө рагына чалдыгуу коркунучун азайтат. Пияздын курамында органикалык күкүрт кошулмалары бар.
Пияздын кандай зыяны бар?
Пияздын курамында диаллил дисульфид жана липиддерди өткөрүүчү протеин деп аталган кошулмалар бар, алар астма, мурундун агышы, мурундун бүтүшү, көздүн кызарышы, көздүн жана мурундун кычышуусу жана контакт сыяктуу аллергия белгилерин жаратышы мүмкүн. кызыл, кычыштырган исиркектер менен мүнөздөлгөн дерматит (9, 10).
Пияз ашказанга зыянбы?
Пияздын курамында фруктандар бар, алар эрүүчү жипчелер болуп саналат, алар шишикке алып келиши мүмкүн. Фруктандар сарымсак, пияз, агава, буудай жана башка бир катар газ чыгаруучу тамак-аштарда да кездешет. Аз өлчөмдө болсо да, пияз жана сарымсак ичтин шишик жана башка сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн пияз жакшы эмес?
Өзгөчө олуттуу болбогону менен, пиязды жеш кээ бир адамдар үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн. Пияздын курамындагы углеводдор газды жана шишиктерди пайда кылышы мүмкүн,Улуттук тамак сиңирүү оорулары боюнча маалымат клирингинин маалыматы боюнча.
Сунушталууда:
Велчтин мөмө-жемиштери сиз үчүн зыянбы?
Ооба, эң коркунучтуу нерселериңиз ишке ашты - мөмө-жемиштер чындыгында ден соолукка пайдалуу эмес. Доочулар "Welch Foods сатып алуучуларды алдаган маркетинг өнөктүгү менен алдап кеткен" деп айтышат. Мөмө-жемиштердин пайдалуу эмес экенин билүү сизди таң калтырбаса керек.
Тампондор сиз үчүн зыянбы?
Туура эмес колдонулганда, тампондор уулуу шок синдрому уулуу шок синдрому деп аталган өлүмгө алып келүүчү ооруну пайда кылышы мүмкүн. Уулуу шок синдрому токсин (TSST) 22 кДа тарабынан өндүрүлгөн суперантиген болуп саналат. Staphylococcus aureus изоляттарынын 5-25%.
Лимон жеген сиз үчүн зыянбы?
С витамининин жана булалардын эң сонун булагы, лимондо көптөгөн өсүмдүк кошулмалары, минералдар жана эфир майлары бар. Бул сары жемиштер да ден соолукка көптөгөн пайдалары бар. Лимон жеш жүрөк оорулары, рак жана бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Газдалган суулар сиз үчүн зыянбы?
Сода адамдын ден соолугуна жакшы эмес, анткени анын курамында кант көп. Ашыкча сода керектөө ашыкча салмакка, диабетке жана жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, Америкадагы адамдардын көбү ашыкча көп кантты керектешет, бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн карамелденген пияз сиз үчүн жаман?
Карамельденген пияз сизге зыянбы? Жок, карамелизденген пияз сизге жаман эмес! … Карамелдештирүү процесси пиязды азайтат жана бул рецепт менен биз эң аз май жана аз өлчөмдө туз колдонобуз. Пияздын калориясы аз, клетчатканын жакшы булагы жана майы жок.
