2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Айрыкча жакшы жашылчаларга кара жалбырактуу жашылчалар кирет, мисалы ромен салаты, бок чай, горчица жашылчалары, сабиздин чокулары, кинза, суу кресс, райхан, колраби, кызылча жашылчалары, брокколи жашылчалары, жана кинза.
Коёндор күн сайын кандай жашылчаларды жесе болот?
Коёндордо күн сайын чоңдорго жетчү бир ууч коопсуз жуулулган жашыл жалбырактуу жашылчалар, чөптөр жана отоо чөптөр болушу керек
- Күнүнө ар кандай жашылчаларды, эң жакшысы капуста/калеке/брокколи/петрушка/жалбыз сыяктуу 5-6 түрүн жегиле.
- Ашказан оорууларын болтурбоо үчүн жашылчалардын жаңы түрлөрүн акырындык менен аз өлчөмдө киргизиңиз.
Кайсы жашылчалар коёндорго зыян?
Мөмө-жемиштердин жана жашылчалардын көптөгөн түрлөрүн ченем менен багуу үчүн коопсуз жана пайдалуу болгону менен, башкалары коёндор үчүн уулуу болушу мүмкүн. Дакомбдун айтымында, коёндор үчүн уулуу жашылчаларга картошка, ревень, козу карындар, төө буурчак, буурчак жана айсберг салаткирет.
Коёндор бардык жалбырактуу жашылчаларды жей алабы?
Жаңы тамак-аштын негизги бөлүгүн жалбырактуу жашылчалар түзүшү керек (диетанын жаңы бөлүгүнүн 75%ке жакыны). Адамга же атка жегенге кооптуу болгон ар кандай жалбырактуу жашылкоён үчүн коопсуз. Коендун дене салмагынын 2 кг үчүн 1 стакан жашылчаны күнүнө бир жолу же бир нече жолу тамактандырууга бөлүү керек.
Коёндор кандай жашылчаларды жебеши мүмкүн?
Коёндор эмнелерди жей албайт? Бул азыктар сиздин коёнуңуз үчүн уулуу жана аны оорутуп коюшу мүмкүн: Картошка, наргис, жоогазын, ревень,лилиялар, козу карындар, авокадо, буурчак, таттуу буурчак, каймак, төө буурчак, жасмин, түлкү жана айсберг салат.
Сунушталууда:
Кайсы жашылчаларды күрүч менен бышырса болот?
Күрүч үчүн эң жакшы жашылчалардын кээ бирлери крест түрүндөгү сорттор, мисалы, түстүү капуста, брокколи, капуста жана Брюссель гүлдөрү. Картошка, ашкабак, кызылча жана сабиз да күрүч үчүн сонун. Күрүчтү жашылча менен алмаштырсам болобу?
Коёндор капуста жесе болобу?
Эч качан коёнго капуста же шпинат бербеңиз. Кале жана шпинат оксалаттардын жана богоктун көп болушуна байланыштуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Коёнума канча капуста беришим керек? Коенуңуздун салмагынын эки фунтуна болжол менен бир стакан жашыл жалбырактуу жашылчалар, ошондой эле бир нече кытырак жашылча.
Салкыма жалбырактуу өсүмдүктөрдө стомалар пайда болот?
Стомалар үсткү беттерде калкып жүрүүчү жана аба жалбырактарында гана кездешет. Сүзүүчү өсүмдүктөрдүн стомалары кайсы жерде болот? Көбүнчө калкып жүрүүчү суу өсүмдүктөрүнүн стомалары жалбырактын үстүнкү бетинде болот жана көбүнчө устьицалары биротоло ачык болот.
Коёндор фикустун жалбырактарын жесе болобу?
Сиздин үй жаныбарыңыз үчүн: Алардын кооздугуна жана жалпылыгына карабастан, майда жаныбарларгаыйлаган инжир же фикусту бербеш керек. Ыйлаган анжир дарактарындагы негизги токсиндер протеолиттик фермент (фицин) жана псорален (фикусин) болуп саналат.
Жаңы жалбырактуу док жесе болобу?
Таймал да, жазы жалбырак да бир нече этапта жесе болот. Эң назик жалбырактар жана эң жакшы лимондун даамы гүл сабагы өсүп чыга электе эле жаш жалбырактардан келет. Ар бир топтун ортосунан эң жаш экиден алтыга чейинки жалбырактарды тандаңыз.
