Ооба, коллаген менен С витаминин чогуу ичсеңиз болот. Чынында, мындай кылуу теринин ден соолугун чыңдайт, сиз жөн эле кошулмалардын бирин өз алдынча ичкенге караганда. С витаминин жана коллаген кошумчасын тандоодо бир нече нерсени эстен чыгарбоо керек.
Коллагенди витаминдер менен ичсе болобу?
Коллаген пептиддери менен витаминдер жана башка биоактивдүү кошулмалар менен айкалышкан күнүмдүк оозеки кошумчалар теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана муундарга жана жалпы ден-соолукка пайдалуу таасир берет.
Коллагенди сиңирүү үчүн С витамини керекпи?
С витамини менен коллаген? Коллагендин пайдасын максималдаштыруу үчүн С витамини менен ичүү керек деп көп угасыз жана бул кандайдыр бир деңгээлде чындык. Витамин С денеге сөзсүз түрдө керек коллагенди өндүрүү үчүн.
Коллагенди кабыл алуунун терс таасирлери кандай?
Мындан тышкары, коллаген кошулмалары тамак сиңирүү жагымсыз таасирлерин пайда кылышы мүмкүн, мисалы, толуу сезими жана зардоого (13). Кандай болбосун, бул толуктоолор көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болуп көрүнөт. Коллаген кошулмалары жагымсыз таасирлерге алып келиши мүмкүн, мисалы, ооздогу жагымсыз даам, зарна жана толуктук.
Коллагенди сутканын кайсы убагында ичкен жакшы?
Коллаген кошулмаларын алуу убактысы сиз аларды эмне себептен ичкениңизге жараша болот. Эгерде сизде бул кошулмаларды колдонууда газдар же ичегиде көйгөйлөр бар болсо, аларды эрте менен аралаштырганыңыз жакшы.смузилериңиз менен же бир чыны кофе менен. Түндө жакшы уктагыңыз келсе, аны түнкүсүн бир стакан сүт менен ичсеңиз болот.
