Жаңы төрөлгөн ымыркай төрөттөн кийин циркаддык ритмдин компоненттерин иштеп чыгат. Кортизолдун ритми 8 жумалыкта, мелатонин жана уйкунун эффективдүүлүгү болжол менен 9 жумада, ал эми дене температурасынын ритми менен циркаддык гендердин ритми 11-жума пайда болот.
Сиркадиандык ритм канча жашта башталат?
Бөбөктөр циркаддык ритмди өнүктүрүшөт төрт айдан алты айга чейин , бул учурда алар көбүрөөк убакыт блоктору менен уктап калышат8. Өспүрүм куракта өспүрүмдөрдүн 16% чейин уйку фазасы кечигет9. Бул циркаддык жылыштан улам10, алардын мелатонин деңгээли кечке чейин көтөрүлбөйт.
Баланын дене сааты качан иштей баштайт?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, болжол менен 56 күн балаңыздын системасында жетиштүү мелатонин бар, бул алардын түнүнүн биринчи бөлүгүндө уйкусу узакка созулат. болжол менен 2-3айда уйку менен ойгонуунун айкын ритмдери пайда болуп, уйкунун табигый башталышы күндүн батышы менен коштолот.
2 жумалык бала 4 саат уктаса болобу?
Жаңы төрөлгөн ымыркайлар ооруп калганда же кадимки режимдери бузулганда адаттагыдан көбүрөөк же азыраак укташы мүмкүн. Жаңы төрөлгөн балдардын көбү 30-45 мүнөттөн 3-4 саатка чейин укташат. Жаңы төрөлгөн ымыркай алгачкы эки жумада тамактануу үчүн ойгонуп, анан кайра уктайт.
Жаңы төрөлгөн балдардын уйкусуз түнү канчага созулат?
Уйкусуз түндөр жаңы ата-энеликте көп кездешет, бирок алар түбөлүккө созулбайт. Көпчүлүк ымыркайлар 6 айлык кезинен баштап түнү узак уктай башташат. Жаңы төрөлгөн ымыркайлар 3 айга чейин бир нече саат сайын тамактанышы керек. Андан кийин ымыркайлар түн ичинде бир же эки жолу тамактанышы кадимки көрүнүш.
