Дени сак тамактануу Кээ бир тамак-аштар өсүү гормонунун секрециясын күчөтөт. Мелатонинге бай тамактар сунушталат, анткени жакшы түн уйку HGH жогорулашына байланыштуу. Аларга жумуртка, балык, горчица уруктары, помидор, жаңгактар, жүзүм, малина жана анар сыяктуу тамактар кирет.
Соматотропиндин булагы эмне?
Өсүү гормону (GH), ошондой эле соматотропин же адамдын өсүү гормону деп аталат, гипофиздин алдыңкы бөлүгү тарабынан бөлүнүп чыккан пептиддик гормон. Ал дененин бардык ткандарынын, анын ичинде сөөктүн өсүшүн стимулдайт.
Кайсы тамактар гипофиз безин стимулдайт?
В5 жана В6 витаминдерине бай азыктар эпифиздин ишин жөнгө салууга жардам берет, ошол эле учурда эң маанилүү циркаддык ритмдерди жөнгө салуучу гормон мелатонинди өндүрүүгө жана бөлүштүрүүгө жардам берет. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет: жасмык буурчагы, авокадо, таттуу картошка, тунец жана үндүк.
Соматотропиндин жетишсиздигине эмне себеп болот?
Абал гипофиз бези өсүү гормонун өтө аз чыгарса пайда болот. Ал ошондой эле генетикалык кемчиликтердин, баш мээнин оор жаракаттарынын же гипофиз бези жок төрөлгөндүн натыйжасы болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, так себеби аныкталган эмес.
Соматотропин өсүү гормону менен бирдейби?
Өсүү гормону (GH), ошондой эле соматотропин деп аталат, гипофиздин алдыңкы бөлүгүнүн соматотрофтору тарабынан синтезделип, бөлүнүп чыга турган пептиддик гормон. 1 Негизги эффектGH балдардын сызыктуу өсүшүнө көмөктөшөт.
