2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Эмне үчүн? Анткени каныккан май кандагы аз тыгыздыктагы липопротеиндердин (LDL) холестерин деңгээлин көтөрөт. Жогорку холестерол деңгээли жүрөк оорулары жана инсульт коркунучун жогорулатат. Каныккан майлар табигый түрдө кызыл эт жана сүт азыктарында кездешет.
Эмне үчүн каныккан майлар LDLди көбөйтөт?
Жаныбарларда жүргүзүлгөн изилдөөлөр каныккан майлар LDL холестеролду LDL рецепторлорунун активдүүлүгүн бөгөттөө жана аполипопротеинди (apo)B камтыган липопротеиндердин өндүрүшүн күчөтөрүн көрсөттү [6].
Тойгон май LDL рецепторлорун көбөйтөбү?
Тойгон май LDL-C биринчи кезекте боор LDL рецепторлордун активдүүлүгүн төмөндөтүп, LDL бөлүкчөлөрүнүн клиренсин азайтууга алып келет деп ойлошот [42, 43].
Кайсы майлар LDLди жогорулатат жана HDLди төмөндөтөт?
Транс май кислоталары денедеги каныккан майлардын касиеттерин туурайт жана LDL холестеролду көбөйтүп, HDL холестеролду төмөндөтөт, бул жүрөк оорусунун рискин жогорулатат.
Дени сак майлар LDLди көбөйтө алабы?
Бул каныккан май LDL (жаман) холестерол жана аполипопротеин В (19) сыяктуу белгилүү жүрөк оорусуна чалдыгуу факторлорун көбөйтөрү чын. Бирок, каныккан майды кабыл алуу чоң, үлпүлдөк LDL бөлүкчөлөрүнүн санын көбөйтөт, бирок жүрөк оорусуна байланышы бар майдараак, тыгызыраак LDL бөлүкчөлөрүнүн санын азайтат.
Сунушталууда:
Май фильтрине май толтурулушу керекпи?
Жаңы май чыпкаңызды унааңызга орнотуудан мурун аны алдын ала толтуруу керекпи же жокпу деген суроо. … Чыпканы алдын ала толтуруунун ордуна, биз адегенде прокладка кичине мотор майын сүйкөп, анан чыпканы алмаштырууну сунуштайбыз. Мотор майы прокладканын жабышып калышына же майдын агып кетишине жол бербейт.
Эмне үчүн май кислоталары май кислоталары болуп саналат?
Жалпысынан, май кислотасы жұп сандагы көмүртек атомдорунун түз чынжырынан турат, чынжырдын узундугу боюнча жана чынжырдын бир учунда суутек атомдору жана экинчи учунда карбоксил тобу (―COOH). … Аны кислота (карбон кислотасы) кылган карбоксил тобу.
Май менен май бир эле нерсеби?
Майдын майы майдын көпчүлүк түрлөрүнөн айырмаланат. Майдын майы кургактагы жаныбарлардын, анын ичинде адамдардагы майга караганда алда канча коюураак жана көп кан тамырларды камтыйт. Майдын майы ушунчалык уникалдуу болгондуктан, көптөгөн деңиз биологдору май майды таптакыр май деп айтышпайт.
Каныккан май кислотасы барбы?
Каныккан май кислоталары жаныбарлардын майларынан да, өсүмдүк майларынан да алынат. Диеталык каныккан май кислоталарынын бай булактарына сары май, эт майы жана тропикалык майлар (пальма майы, кокос майы жана пальма ядросунун майы) кирет. Каныккан май кислоталары – жуп сандагы көмүртек атомдору бар түз чынжырлуу органикалык кислоталар (2-таблица).
Май таш үчүн кайсы май?
Минералдык майлар, мисалы, 3-In-One же Norton'дун атайын иштелип чыккан ундоочу майы орой синтетикалык таштарда жакшы иштейт. Минералдык майды Dextron III автоматтык өткөргүч суюктугу менен "кесүүгө" болот, бул майда таштар үчүн беттик чыңалууну азайтат.
