2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
СДВГ көбүнчө мектеп көйгөйү эмес экенин унутпаңыз. Эгер балаңыз дары-дармек менен чындап жакшыраак иштесе, анда аны күн сайын ичип туруңуз жана дем алыш күндөрү же башка мектеп майрамдарында дозаны өткөрүп жибербеңиз.
Сизге ADHD дарыны күн сайын ичүү керекпи?
Керектүү учурда сиз же балаңыз дары ичип жатканын текшериңиз. Кээ бир адамдар күн сайын дары-дармекке муктаж, күн сайын. Башкалары белгилүү бир иш-чаралар үчүн гана камтууга муктаж. Мүмкүнчүлүгү бар, эгер сиздин балаңызда ADHD бар болсо, ал окуу күнү дары ичип турушу керек.
Adderall күн сайын алынышы керекпи же зарылчылыкка жарашабы?
Таблеткалар адатта күнүнө бирден үч жолудан алынат. Биринчи дозасын биринчи ойгонгондон кийин эртең менен кабыл алынышы керек. Ар кандай кошумча дозалар жайылып, ар бир төрт-алты саат сайын алынышы керек. Adderall таблеткаларын кечинде ичпегенге аракет кылыңыз.
СДВГга каршы дарыларды бир күн ичпесем эмне болот?
Бул балаңызда ADHD симптомдору кайра пайда болушуна же начарлашына алып келиши мүмкүн. Гиперактивдүүлүк, импульсивдүүлүк жана көңүл бурбоо дарыны токтоткондон кийин бир же 2 күндүн ичинде кайра көйгөйгө айланышы мүмкүн. Сиз өтө кылдат болушуңуз керек.
Сиз СДВГ дарыны колдонууну токтоткондо эмне болот?
Ал стимуляторлорду токтоткон кээ бир бейтаптар күндүзү бир аз көбүрөөк чарчоону айтышат дейт. Айтор, алар түнү тынч уктап калышы мүмкүн. Кээ бир күтүлбөгөн жерденачка сезүү. Энергия жана көңүл буруу бир же эки күндөн кийин бир калыпта болот.
Сунушталууда:
Күн сайын душка түшүү керекпи?
Бул терс көрүнүшү мүмкүн, бирок күн сайын душка түшүү териңизге зыян келтириши мүмкүн. Кээ бир дерматологдор жумасына эки-үч жолу душка түшүүнү сунушташат. Көптөгөн адамдар жок дегенде күнүнө бир жолу, эртең менен же кечинде жатар алдында душка түшүшөт.
Кальцийди күн сайын ичүү керекпи?
Кальцийдин жакшы варианты "Көпчүлүк адамдар аракет кылышса, адекваттуу кальцийди диета аркылуу ала алышат." 19 жаштан 50 жашка чейинки аялдар күнүнө 1 000 миллиграмм кальций керектеши керек, ал эми 50 жаштан жогорку аялдар үчүн максат күнүнө 1200 миллиграмм.
Сизге математика күн сайын керекпи, эмне үчүн?
Математика жашообузду иретке келтирет жана баш аламандыктын алдын алат. Математика тарбиялаган кээ бир сапаттарга ой жүгүртүү күчү, чыгармачылык, абстракттуу же мейкиндиктик ой жүгүртүү, критикалык ой жүгүртүү, көйгөйлөрдү чечүү жөндөмү жана ал тургай эффективдүү баарлашуу жөндөмү кирет.
Күн сайын салмактанышыңыз керекпи?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын таразага басуу арыктоого аракет кылып жатсаңыз, эффективдүү жардам берет, бирок салмактан арылтып жатсаңыз, өзүңүздү азыраак таразалап туруңуз. сиздин учурдагы салмагыңыз. Таразаны өлчөөнүн ачкычы - таразадагы санга алданып калбоо.
С витаминин күн сайын ичүү керекпи?
Чоңдор үчүн С витамининин сунушталган суткалык өлчөмү суткасына 65-90 миллиграмм (мг), ал эми жогорку чеги - күнүнө 2000 мг. С витамининин өтө көп тамактануусу зыяндуу болушу мүмкүн эмес болсо да, С витамининин мегадозасы төмөндөгүлөргө алып келиши мүмкүн:
