Тедди арахис майын элиталык спортчулар жакшы көрүшөт, анткени анын курамында тамактануу муктаждыктарын канааттандырууга жардам берген дени сак майлар жана белок бар. Бул базардагы эң даамдуу табигый жержаңгак майы гана эмес, ошондой эле туздун курамында эч кандай иштетилген ингредиенттери жок. Бул машыгуу үчүн "мыкты тамак".
Кайсы жержаңгак майы зыяндуу?
Жержаңгак майында бир порцияда жогорку калория бар. Каалабаган салмак кошууну болтурбоо үчүн порцияңызды нормалдаштырыңыз. Жержаңгак майындагы майдын көбү салыштырмалуу дени сак болсо да, жержаңгактын курамында каныккан майлар да бар, алар убакыттын өтүшү менен ашыкча керектелгенде жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.
Жаңгак майына эң пайдалуу альтернатива кайсы?
Жаңгак майы жөнүндө сөз болгондо, бадам майы тортту эң көп азыктандыруучу заттар менен камсыз кылат. Бадам майы жалпысынан жержаңгак майына окшош, бирок бир порцияда көбүрөөк моно тойбогон майларды сунуштайт, демек, ал жүрөгүңүз үчүн жакшы жана жүрөк оорулары, диабет жана инсульт коркунучун азайтат.
Кайсы жержаңгак майы арыктоо үчүн эң жакшы?
Арыктоо үчүн эң жакшы жержаңгак майы
Табигый, органикалык жержаңгак майы арыктагыңыз келсе, эң жакшысы. Натрий менен канттын эң аз өлчөмүн табуу үчүн тамактануу энбелгилерин окуңуз.
Кайсыл компаниянын арахис майы жакшы?
- Jus Amazin Creamy OrganicАрхис майы кантсыз. …
- Pintola Бардык табигый арахис майы. …
- Alpino табигый арахис майы.
- The Butternut Co. …
- Flex Protein Premium арахис майы.
- MuscleBlaze жогорку протеиндүү табигый жержаңгак майы менен сыворот протеини.
- Бактылуу банкалар таттуусуз каймактуу арахис майы.
- Йога-бар 100% арахис майы.
