2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тедди арахис майын элиталык спортчулар жакшы көрүшөт, анткени анын курамында тамактануу муктаждыктарын канааттандырууга жардам берген дени сак майлар жана белок бар. Бул базардагы эң даамдуу табигый жержаңгак майы гана эмес, ошондой эле туздун курамында эч кандай иштетилген ингредиенттери жок. Бул машыгуу үчүн "мыкты тамак".
Кайсы жержаңгак майы зыяндуу?
Жержаңгак майында бир порцияда жогорку калория бар. Каалабаган салмак кошууну болтурбоо үчүн порцияңызды нормалдаштырыңыз. Жержаңгак майындагы майдын көбү салыштырмалуу дени сак болсо да, жержаңгактын курамында каныккан майлар да бар, алар убакыттын өтүшү менен ашыкча керектелгенде жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.
Жаңгак майына эң пайдалуу альтернатива кайсы?
Жаңгак майы жөнүндө сөз болгондо, бадам майы тортту эң көп азыктандыруучу заттар менен камсыз кылат. Бадам майы жалпысынан жержаңгак майына окшош, бирок бир порцияда көбүрөөк моно тойбогон майларды сунуштайт, демек, ал жүрөгүңүз үчүн жакшы жана жүрөк оорулары, диабет жана инсульт коркунучун азайтат.
Кайсы жержаңгак майы арыктоо үчүн эң жакшы?
Арыктоо үчүн эң жакшы жержаңгак майы
Табигый, органикалык жержаңгак майы арыктагыңыз келсе, эң жакшысы. Натрий менен канттын эң аз өлчөмүн табуу үчүн тамактануу энбелгилерин окуңуз.
Кайсыл компаниянын арахис майы жакшы?
- Jus Amazin Creamy OrganicАрхис майы кантсыз. …
- Pintola Бардык табигый арахис майы. …
- Alpino табигый арахис майы.
- The Butternut Co. …
- Flex Protein Premium арахис майы.
- MuscleBlaze жогорку протеиндүү табигый жержаңгак майы менен сыворот протеини.
- Бактылуу банкалар таттуусуз каймактуу арахис майы.
- Йога-бар 100% арахис майы.
Сунушталууда:
Жиф арахис майы кетобу?
Эгер жержаңгак майын карбонгидраттуу же кетогендик диетаңызга кошкуңуз келсе, Jif жана Skippy сыяктуу коммерциялык бренддерден баш тартууну сунуштайбыз, анткени аларда ушул кошумча ингредиенттер бар. Анын ордуна табигый жержаңгак майларын керексиз транс майлар, гидрогенделген майлар жана шекерсиз колдонуңуз.
Жержаңгак майы ден соолукка пайдалуубу?
Жержаңгак майынын курамында фитохимиялык заттар жана витамин E бар, экөө тең табигый антиоксиданттар. Ошондой эле үзгүлтүксүз колдонулса, сезгенүүнү азайтат. Рак сыяктуу көптөгөн оорулардан сактайт деп айтылат. Е витамини теринин ден соолугун сактоого жардам берип, аны жаш жана дени сак кылып көрсөтөт.
Риздин арахис майы ден соолукка пайдалуубу?
Риздин арахис майы чөйчөктөрүнүн негизги тамактануу маселеси кошулган кант. Бул кант эч кандай кошумча пайдасыз ашыкча калорияларды берет. … Математика жасаганыңызда, Риздин арахис майы чөйчөгү канттын жогорку өлчөмүнө арзыбайт. Үйдө жасалган органикалык шоколад арахис майы жакшыраак.
Валенсия арахис майы деген эмне?
Ар бир кабыгында үч же андан көп ядросу бар Валенсия таттуу даамга ээ жана көбүнчө табигый жержаңгак майы үчүн колдонулат. Ошондой эле, алар кайнатылган жержаңгак катары колдонуу үчүн сонун. Валенсия жержаңгагы негизинен Техас менен Нью-Мексикодо өстүрүлөт жана АКШ өндүрүшүнүн бир пайыздан азын түзөт.
Тедди арахис майын муздаткычта сактоо керекпи?
A: Тедди Бардык табигый арахис майын муздаткычта сактоонун кереги жок жана ашканаңызда же кампаңызда кадимки бөлмө температурасында сактоого коопсуз. Кээ бирөөлөр Тедди банкасын жакшылап аралаштыргандан кийин муздаткычка салууну чечишет. Жаңгак майын муздаткычта канча убакытка калтырса болот?
