2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көпчүлүк адамдар бат-баттан уктабайт. Анын ордуна организмде ашыкча газчогулганда болот. Бул оорунун, тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун, тамак-ашка чыдамсыздыктын, стресстин, тамактануу адаттарынын өзгөрүшүнүн же гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасы болушу мүмкүн. Уйку учурунда коңурук көбүрөөк кездешет.
Мен эмнеге билбестен бензин өткөрөм?
Адамдар көбүнчө газды байкабай өткөрүп беришет. Ден соолук газы зыянсыз жана жыты жок. Жашоо образын өзгөртүү көбүнчө метеоризмди азайтат. Кээде тамак-аштан уулануу же ичеги-карындын тосулуп калышы сыяктуу тез арада көңүл бурууну талап кылган негизги медициналык абал болот.
Эмне үчүн мен туш келди осуруйм?
Бир аз метеоризмдин чыгышы нормалдуу көрүнүш, бирок ашыкча кусуу көбүнчө организм кээ бир тамак-аштарга катуу реакция кылып жатканынын белгиси. Бул тамак-ашка чыдамсыздык же адамдын тамак сиңирүү системасынын бузулушу, мисалы, ичеги-карын синдрому бар экенин көрсөтөт. Адатта, адамдар күнүнө 5–15 жолу газ өткөрүшөт.
Эсиргениңиз ден соолугуңузду билдиреби?
Үзгүлтүксүз газдын чыгуусу денеңиздин жана тамак сиңирүү трактыңыз керектей иштеп жатканынын белгиси. Диетаңыздын жана жашоо образыңыздын кичине өзгөрүүлөрү сиз каалаган күнү шамалдын санын көбөйтүшү же азайтышы мүмкүн. Жалпысынан фартинг ден соолукка пайдалуу.
Адам эсирип туруп, аны билбесе болобу?
Бул дененин иштешинин нормалдуу бөлүгү жана көбүнчө ден-соолукка байланыштуу эмес. айрым учурларда, фарттар унчукпай туруп, эч кандай эскертүүсүз өтүп кетет. Башкадаучурларда, алар катуу жана жыттуу болушу мүмкүн. Адам газды чыгаруудан мурун бир аз шишип, басымы сезилиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мен уялып жатам?
Биз ишенген коомдук нормаларды бузганыбыздауялабыз. Мындай учурларда биз өзүбүздү басынтылган, ачык жана кичинекей сезип, башка адамдын көзүнө тике карай албай калабыз. Жерге батып, жок болуп кеткибиз келет. Уят көңүлүбүздү өзүбүзгө бурууга жана өзүбүздү толугу менен терс көз карашта кароого мажбурлайт.
Эмне үчүн мен супинация кылып жатам?
Супинация адатта бутуңуздун түзүлүшүндөгү тукум куума көйгөйдүн натыйжасы. Башкача айтканда, үй-бүлөдө болушу мүмкүн. Супинация бутуңуздун, балтырыңыздын жана бутуңуздун айрым булчуңдарынын алсыздыгынан да келип чыгышы мүмкүн. Супинацияны оңдой аласызбы?
Эмне үчүн мен тамакты тез сиңирип жатам?
Тамак ашказаныңыздан он эки эли ичегиге өтө тез өткөндө, тамак сиңирүү трактыңыз нормалдуу караганда көбүрөөк гормон бөлүп чыгарат. Суюктук да кан агымыңыздан ичке ичегиңизге өтөт. Эксперттердин пикири боюнча, ашыкча гормондор жана ичке ичегиге суюктуктун жылышы эрте демпинг синдромунун демпинг синдромунун белгилерин пайда кылат Дарыгерлер кечиктирилген симптомдорду басаңдатуу үчүн акарбозаны (Прандаза, Прекоза) жазып бериши мүмкүн.
Эмне үчүн мен эч себепсиз дүрбөлөңгө түшүп жатам?
Паникикалык чабуулдарга эмне себеп болгону азырынча белгисиз, бирок кээ бир факторлор маанилүү роль ойношу мүмкүн, анын ичинде генетика, психикалык ден соолук абалы, олуттуу стресс же стресске ыктуу. Паника чабуулдары адатта тынчсыздануунун физикалык белгилерин туура эмес чечмелөөнүн натыйжасында пайда болот.
Эмне үчүн мен фейсбуктагы постторумду көрө албай жатам?
- Колдонмонун же браузердин эң жаңыланган версиясын колдонуп жатканыңызды текшериңиз; - Компьютериңизди же телефонуңузду өчүрүп күйгүзүңүз; - Эгер сиз телефон колдонуп жатсаңыз, колдонмону өчүрүп, кайра орнотуңуз; - Facebook'ка кириңиз жана кайра аракет кылыңыз.
